主持人:猫扑的网友大家下午好。欢迎来到猫扑访谈室。从猫扑网上大讲堂开办针各种心理问题做了一系列的访谈。今天我们要回过头来探讨一下,到底什么是心理咨询。请出我们今天的专家是心有灵犀心理咨询网的资深心理咨询专家蔡玉萍老师。
蔡玉萍:猫扑的朋友大家好。 主持人:既然今天是研究心理咨询,先问问您,您当时为什么选择做恩心理咨询,是因为好奇,还是收入比较高? 蔡玉萍:我觉得这个问题比较好,我做咨询有五年时间了,从一开始进去心理咨询到这个行业,发现一个共同的特点是喜欢,喜欢琢磨相关的话题。我记得我对血型感兴趣,后来对星座感兴趣。现在有一本书特别好,它把人划成九块,九种人。人家说真准真准,我试了很多人都非常准。你想通过这个了解人,喜欢探索精神方面的,这个社会有精神层面和物质层面的。这个是我当初接入这个职业无悔的心态。 主持人:血型真的可以判断一个人吗? 蔡玉萍:从我们老师来说没有根据。大概的能划分给自己找一个定心丸,我是内向的,这样的,人更容易通过划分来认识自己。 主持人:你最初选择心理咨询这个职业是因为你喜欢读人心,既然选择了一个职业,那现在是不是会读心术。比如通过和人说几句话或者通过人的坐姿等等就能看穿一个人?就像我这么坐着你能看出我紧张不紧张吗? 蔡玉萍:能看出来。像腿的姿势我是舒展放开的,而你不是。你的腿是交叉的,合起来的。你通过一些其实读心术看怎么讲,如果是真的读懂人的人心解析就不存在了。集体无意识的探求人心。这个集体无意识梦的解析,其实人心是读不透的。 主持人:像让人做一些题通过得出的答案。 蔡玉萍:只能知道他现在的困惑是什么,你这样答有相关的困惑。他没有办法测试一个人,它是间接的不是直接的。 主持人:如果不是做咨询,单纯跟您聊天,说句话能不能判断我是什么样的人? 蔡玉萍:好象没有这么神奇,几分钟的时间。如果是聊,感觉还是有。 主持人:我跟一个不是咨询师的人聊一段时间,他也会有感觉我是什么样的人,他的感觉跟作为咨询师职业的感觉一样吗?就是普通朋友的那种聊天。 蔡玉萍:这个要界定一下,一个咨询师他也是人,你回家了也把自己当咨询师?他回家了跟同仁一样,像妻子,照顾孩子。这种区别不大。因为他有专业知识,如果是夫妻没有这个知识因为什么事就会吵起来。可能是咨询师就会避免了。 主持人:包括我做这个节目做了几期了有朋友问我做什么,我说做心理访谈。他们说你敢和咨询师说话,他不会一下子看穿你。我{dy}次很好奇我问咨询师会不会这样?他说不会。我估计是会,他怕我紧张才不敢说。 蔡玉萍:你现在有这样的感觉吗? 主持人:肯定比普通人能看的多一点。就是看一个人。 蔡玉萍:应该是的。他的专业层面。心理咨询师的专业是琢磨心理,他有这么多的工具,通过血型、梦的解析,他比别人的知识多一点。看一个心理层面的东西更快。这个也是心理咨询能够存在的一个必要条件。像一个人失恋了他要从这里出来,也许是几个月,也可能是因为这个就不结婚了。他走入心理咨询室有老师的支持,他可能就很快的出来了。作为一个人,走出失恋,他该做什么就做什么,他就可能会为社会作出贡献。如果是不出来,尽管这个人有相关的知识不用就可惜了,只知道钻在失恋这个胡同里,便一事无成了。 主持人:作为心理咨询除了研究心理还要掌握其他的知识? 蔡玉萍:心理咨询也像万金油一样。根据谈的东西,如果是不知道,它是通过媒介,像我们两个说话如果我说的你不懂,但是他是专业,你不可能没听说过,你知识越多越好。 主持人:具体的做咨询怎么做?我觉得是不是两个人在一个黑屋子里告诉你怎么样怎么样。 蔡玉萍:可能是没有今天光这么强。在强光下人稍微会紧张一点。如果是比较温和的光线下会自由的发挥。像自由联想,光比较温和,人躺着舒适一点。如果是大光一照他就不会暴露了。没有xx的小黑屋子,xx的黑下来也不敢做咨询。我没有听说过咨询师在黑屋子里。 主持人:这是我想象的,一般是比较暗。 蔡玉萍:温和的灯光,包括窗帘、沙发的颜色,家里有绿色的植物,给对方一个比较温馨的感觉,让他放下来。毕竟他要谈不好说的话题,比较阴私的。他会觉得这个环境是不是能让他打开。环境是温和的。 主持人:如果是外面阳光很强要拉上窗帘? 蔡玉萍:对。一般的咨询室的窗帘是两层的。 主持人:咨询者和来访者是隔着桌子一边一个,还是像我们这样的沙发上? 蔡玉萍:一般的两个沙发成一个45度角,两个沙发离开点。这样也可以。 主持人:让他感觉比较放松。 蔡玉萍:对。两个人的距离比较近。 主持人:来咨询肯定谈的是自己比较隐私的话题,怎么会看到您开始谈话的时候说的把不容易讲的隐私跟您讲,我觉得这个不太容易。 蔡玉萍:对。有一个前提一般来咨询的人,要知道咨询是什么。他对咨询有一个大概的了解。现在有一个节目一直做,中央十二台的《心理访谈》。很多人说这个跟其他的咨询不一样,那个是做一个特别好的节目普及心理咨询相关的知识。《心理访谈》更多的是做节目。它跟心理咨询有质的区别的。(蔡玉萍2010年补充:张国立主演的电视连续剧《赶走你的忧郁》里面多次再现了心理咨询的场景,有兴趣的朋友可以看看。) 主持人:上电视的来访者都戴墨镜。 蔡玉萍:他们是想通过墨镜保护自己不被认出来。尤其是咱们中国的文化,中国心理咨询作为一个职业也是从02、03年,五、六年的时间,在国外有一百多年的历史。为什么中国人的心理咨询其这么晚,是不是中国人的心理咨询比较少?不是的。中国说家丑不可外扬,有什么事务私下解决。这种情况下人们对心理咨询比较好奇。会产生这样的感觉。 主持人:一开始他来咨询您要怎么引导他? 蔡玉萍:来做心理咨询有一个前提,{dy}个前提自己愿意来,他肯定有困惑,这个困惑通过各种办法,但是发现很难突破。比如说一个人失恋了,失恋不痛苦就不叫失恋了。有的人随着时间就自己修复了。你通过心理咨询让你更快的走出来。如果是不做处理有的人出来的,有的人就出不来了。经常有白发人送黑发人,让人痛不欲生,如果是做相关的指导可能就会出来的很快。 主持人:每做一个咨询有什么条件? 蔡玉萍:刚才说的是{dy}个条件。我们家邻居的老大妈我跟她沟通一下也挺有效果的。现在心理咨询跟老大妈是不一样的。有的咨询{dy}次我说了四、五十分钟都是我在说你还要钱。这个听和那个听不太一样。咨询师做过一段时间以后,或者是来访者来了一段时间以后是不一样的。咨询是脑力劳动加体力劳动者。甚至有人说咨询师是垃圾筒,而且你要做一个加工。他必须交钱还要愿意来他就愿意说。他不说我怎么办。当然还有咨询师也得有能量。现在咱们国家有五、六年的资格认证,有人很年轻通过一个学习拿了一个证,是不是能做好咨询?但是很多人拿了咨询证做不了咨询。咨询除了这个资格证,资格证是必须得有的。咨询师除了专业的知识,他的人生阅历,对事物的感悟。他喜欢探讨精神层面的东西,这些都是很重要的。 主持人:这个资格证是全国统一的? 蔡玉萍:劳动部有两次的考试。 主持人:还有吗? 蔡玉萍:还有一种情况,现在的孩子都是独生子女,他学习不好,家长强行让他来的也有。这种是看到底给谁做咨询。 主持人:是父母陪同来的吗? 蔡玉萍:有的是初中生自己来。还有单个咨询,像陪同来的是做家庭xx。还有婚姻,现在的婚姻比较开放,人在性方面相应的比以前… 主持人:观念更开放。 蔡玉萍:观念开放导致他的行为也开放。出现婚外情,同居,两个人不结婚住在一起,这种人相应的问题也多。像同居随时一拎包就走了,走了就解除了。来访者有这方面的咨询,还有婚外情的。 主持人:你说做心理咨询每天都有这么多的来访者。都是打不开的解,这种坏的情绪对你有影响吗?像我们听说过午夜热线,那个主持人{zh1}受不了xx了。因为您相关听到的是负面得多一点。 蔡玉萍:这个是外行和内行的东西。这个做过统计,开了心理热线,新闻是比较敏感的。很多的主持人包括播音员,敢死队,他们赶,因为改革开放的时候社会有这样的需求了,有人有苦闷,有人要倾诉,这些勇敢的记者就担当了这个使命,但是他们没有这样的知识。除此之外还有精神科的医生。他们不会把这个转化成能量,他没有转移这个就很危险,不乏有一些主持人他帮了很多人他自己却走不出来。心理咨询师也存在咨询枯竭,你一直帮助别人,咨询师需要督导,需要上一级的督导。同行之间的朋辈督导也很重要。你接到比较难的案例的时候,在同行之间可以沟通,其实需要他的能量的转移,这样就不容易让他枯竭,你为了帮助别人,这个职业是助人,自助。你不能帮助别人把自己毁了。 主持人:一般这样的咨询每次做多长时间? 蔡玉萍:严格意义上的是五十分钟。咱们国家的人比较怪,他拎着一堆的问题来咨询,有的要离婚的来咨询,有的孩子要休学了才咨询。他已经不行了才来咨询。国外是有一点困惑的时候来咨询,就是防未病,我没有病我就开始做预防,咱们国家的心理咨询这个状态挺不好的。经常会接到电话我们家孩子休学半年了你说怎么办?你提前面的问题很多,可能是从小学就开始了。婚姻也是,两个人已经准备离婚了,咨询师你说怎么办?咨询师能怎么办。咨询师是不能解决具体问题的。我说了半天你怎么就收钱。他的思路慢慢在咨询室这一特殊的环境清晰起来,咨询室是神秘的地方。来访者到咨询室,再配合咨询师这一催化剂,奇妙的事情就发生了。咨询是有设置的,咨询师不能和来访者发生咨询以外的关系。在咨询室之外的场合,来访者和咨询师{zh0}不要有任何的关系。这个咨询师是我的咨询师,{zh0}也假装不认识这个咨询师。你的事情我不知道,你不要有心理包袱。 |