眼下正是换季时节，这个时期是的高发时期，很多患者还会伴有奇痒，造成越痒越抓，越抓越痒的恶性循环，最终导致xxxx，造成严重后果。那么，如何来应对呢？

　　一　　慎用化妆品少用洁面产品

　　目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。所以，建议使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

　　除此之外，必要的皮肤护理可以加强皮肤对致敏原的抵抗力，预防一些皮肤过敏疾病。过敏症患者都要非 常小心护理皮肤，保持每天3次温水洗脸，避免选用碱性过高或过份xx的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层xx的油脂做保护，户外活动时应涂上防晒 护肤品，以减低紫外线对肌肤导致伤害。此外，应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

　　二　　三思而后吃

　　过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑什么能吃，什么不能吃的困扰。对明确会造成皮肤过 敏的食物一定要忌口，若不能明确是什么食物造成皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么 食物造成皮肤过敏。

　　一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物以加 强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有xx化合物，可防过敏症的发病。多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，其 中椰菜和柑橘功效很显著，因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是xx抗组织胺剂，可以预防过敏性疾病。

　　三　　避免日光下久晒

　　光过敏性肌肤病是一种由光线造成的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人易患光过敏性肌肤病，以女性较多见。

　　对光过敏性肌肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以 提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久；采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。xx上，应根据皮损状况，可以使用外用药、抗组织胺药(如开瑞 坦等)，同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。

　　四　　少与饰品亲密接触

　　饰品不仅代表了时髦与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓五花八门－－棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等等，这些材料在制作过程中有可能添加了一些化学物质，这有可能会造成皮肤过敏。

　　一旦出现因为佩戴而导致皮肤过敏症状，要马上停止佩戴，赶快找皮肤科医师xx。此外，因为夏天炎热排汗多，汗液与饰品接触会造成接触性湿疹，这时也要马上停止佩戴
　　做好以上四个方面就可以远离皮肤过敏问题，没有过敏烦恼。

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