xx脱发：洗头你会抓头皮吗？
洗头没感觉，一洗头就揪心的痛！看到那大把大把的头发往下落，眼看头发{yt}天变少，天辣噜！要秃顶的节奏啊……造成掉发的原因出了天气因素外，很大一部分都是你的洗头坏习惯造成的，咱们来看看，你到底哪些习惯得罪了你的头发！
1、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让xx进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
2、不要头发有油就得洗
“水油膜”是xx护发素，不必有油就洗
很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层xx的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是xx的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，xx没有必要有一点油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。
3、洗头{zj0}的时间是早上？还是晚上？
洗头{zj0}的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮xxxx。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
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