床头灯应高于坐卧高度
很多人家里的床头灯不但高度不够,而且还罩有一个大灯罩,这样使得看书的时候,光线不能以合适的角度照射到书本上,且光线朦胧,从而让眼睛感到不适。因此,建议有睡前阅读习惯的人,要注意将床头灯抬高,使光照范围略高于自己的坐卧高度。另外,出于阅读的需要,除了要将床头灯调高外,还可以在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯,以保护视力。原文见《家庭保健报》2009年12月22日第15版“家庭生活”
床头灯应高于坐卧高度
很多人家里的床头灯不但高度不够,而且还罩有一个大灯罩,这样使得看书的时候,光线不能以合适的角度照射到书本上,且光线朦胧,从而让眼睛感到不适。因此,建议有睡前阅读习惯的人,要注意将床头灯抬高,使光照范围略高于自己的坐卧高度。另外,出于阅读的需要,除了要将床头灯调高外,还可以在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯,以保护视力。原文见《家庭保健报》2009年12月22日第15版“家庭生活”