掉发严重怎么办：掉发族要注意的事情
身体都正常情况下，每天我都会因为新陈代谢的原因而出现头发脱落的情况，如果数量在五十根之内，就属于正常生理现象。但如果出现头发大量掉落就要注意了那么患者需要注意哪些事项呢?
事项一：远离烟草
日常生活中，烟草已经被认为是引起大量掉发的危险因素之一，尤其是针对男性患者高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草，避免掉发。
事项二：避免暴晒
根据临床试验观察，发现日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此，夏季要避免日光暴晒，室外游泳、日光浴时要注意防护。
事项三：避免损害
专家指出，如果在平时经常染烫发或者使用吹风机，很容易会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔输至少要半年左右。
事项四：合理饮食
通过大量的xxxx，发现脱发患者体内大量缺乏铁元素、碘元素、各种维生素。因此，给患者朋友提高一些高蛋白、高维生素、含碘、含铁的食物。
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