星期六晚和老大去看了《岁月神偷》给我无尽的感动，近年来少有让我如此感怀的电影。
它还勾起了我童年生活的回忆，因为这个香港的低层家庭和我农民4口之家一样，是爸爸妈妈坚忍勤劳让我们无忧地成长。
感动吴君如饰的妈妈讲那句：“做人，总要信！”是的“信”总在最困难的时候支持着我们！
任达华饰的爸爸总说“鞋”是“难”的半边，妈妈就认为“鞋”是“佳”的半边，无错生活就是一步“难”一步“佳”地不停走下去。
相信明天会更好！

岁月偷走的是生活锁碎与光阴，留给我们的是永恒的喜怒记忆！这就是成长、进步、成熟！
岁月也会偷走我们的容颜甚至健康，人人都不愿老去人人都想健康长寿。与岁月抗恒，要有好的心态更要有良好的生活饮食习惯。多吃大杏仁是其中一个不错的选择！

材料：大杏仁、花生、黑豆、白豆、红豆、荞麦

做法：材料全部洗净就干水，入豆浆机按五谷五谷即可.

有关杏仁的健康益处：
1、有益于心脏的脂肪杏仁里的饱和脂肪酸含量很低，它含有丰富的有益于心脏健康的单不饱和脂肪酸。有研究证明，这种物质可以降低胆固醇。
2、富含抗氧化物，如维生素E杏仁中含有维生素E，20至25颗杏仁中的维生素E则占日摄入量的35％。研究显示，维生素E能够有助于通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量来避免心脏病发病。
3、丰富的植物化学成分杏仁中包含有特殊的、被称为“植物化学成分”的xx物质，它可以帮助对付癌症，避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。
4、大量矿物质杏仁含有一系列的矿物质，包括镁、钾和钙等。有研究表明，这些物质能够有助于保持血压水平正常。
5、极好的纤维杏仁富含纤维，可以xx饥饿感（对控制饮食很有效）。同时，纤维对于内消化道和心脏健康也十分重要，并可以减少肠道癌症的危险性。一盎司杏仁所含的膳食纤维与一个苹果或一个橙子中所含的纤维含量相当。