办公电脑摆放影响颈椎健康企业库|免费b2b网站

电脑显示屏应放在身体正前方

　　另一方面，目前许多办公室、家居电脑摆放位置不正确，成为诱发颈椎病乃至腰椎病的一大原因。

　　很多单位、公司的办公桌呈L状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，有些更糟糕，索性将电脑挤到办公桌的右端。上班族工作一忙，情急之下来不及将转椅调到正对电脑的位置，常常扭着身体或者转头去看电脑。“这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。”办公室常见的另一误区是“人高台矮”，工作时总需弯腰低头。此外，鼠标摆放位置距离身体太远，操作者常需要手臂斜伸去握鼠标，也不合适。

　　正确的做法应该是将坐椅放低，显示器升高，放在身体正前方，视线呈水平位，{zh0}在屏幕正中。有些职业常需低头，则应在工作间隙见缝插针，让脖子放松一下。

　　如今，床上电脑桌成为“宅男”、“宅女”新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”。

　　对此，专家说，这种床上电脑桌只能算聊胜于无，但还是不能长时间使用，“肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时{zh0}起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。”

2010-04-20 | 办公电脑摆放影响颈椎健康