精明的商家，什么都可以卖的，概念、符号，都可以卖，于是补钙、喝出健康的概念就诞生了。

　　人会有缺钙的情况，但钙需要全民天天吃吗？钙是微量元素，人能够天天大把大把的吃吗？违背常识！

　　富氧水出来了。氧气要靠鼻子吸入，到肺中交换。我们把氧喝到肚子里有什么用？又是违背常识！

　　人们开始乐中于吃忽悠，吃炒做了。

　　在人们能吃饱之后，以“高科技”名目出现的填加剂出现了。雕白块、苏丹红、三聚氰胺都填到了食品中。

　　人们开始吃毒药了。

　　所有这一切，可以概括成五个字：吃饱了撑的。

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　　最适合的是{zh0}的。

　　有钱不花不对。只要你有钱，吃品牌、穿品牌、住品牌、用品牌、游品牌、玩品牌、花品牌，都没有问题。只是不要受人忽悠，不要吃毒药。

　　没有钱，就不要攀比。不要忘记吃、穿、住的基本功能，不要忘了常识、常情、常理。

　　不管有钱没钱，都得吃得安全，都得吃出健康。

　　合理膳食，吃xx食品，是我的原则。

　　祸从口出，病从口入。这是我的父母教给我的。我以为这是常识。

　　人不该生病，生病都是自己找的。行走坐卧、吃喝拉撒睡、思想念诵、七情六欲，都得有规矩有秩序。人的一生，就是建立秩序、调节平衡、xxxx。不建立秩序，破坏秩序，人就会生病。所谓病，就是秩序出了问题，就是秩序出现了太过不及。

　　合理膳食，是不生病的一个基本条件。

　　吃好了五谷杂粮，人就会健康。

　　荤素合理搭配，人就会健康。素食者没有错，因为素食适合他。不适合吃素，就不要吃素，我们不能听别人忽悠，而强迫自己吃素。

　　吃xx蔬菜、xx水果，人就会健康，我们不能听别人忽悠，而去吃改良的蔬菜水果，我们不能听别人忽悠，而去吃转基因的蔬菜水果。

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　　我是不吃保健品的。

　　凡药三分毒。保健品也是药，吃错了保健品，也会有损健康。

　　比如补钙。既然是补，那就是说，缺钙才要补。

　　缺钙是有体症的，比如脚抽筋，比如盗汗，比如小孩子头后的发际上有白圈，比如牙龈肿胀。我们只有在准确诊断了是缺钙之后，才应该补钙。

　　钙应该怎样补？

　　缺钙和肾阴虚有关，是因为肾阴虚，造成钙纳不足，是因为肾阴虚，造成钙流失。所以补钙的同时，一定要xx。xx阴的中成药就是六味地黄丸。

　　我补钙的办法，就是出现缺钙体证之后，八小粒六味地黄水丸加一粒钙尔奇片。

　　一瓶30片装的钙尔奇碳酸钙D3片，够全家吃半年。

　　30片装的钙尔奇，一瓶24元。

　　我最初是吃一元钱30片的钙的，但后来药店不进这种微利药了，就只好吃钙尔奇了。

　　就是我在买钙尔奇的时候，药店的营业员也告诉我，钙尔奇是药品，不是保健品，她建议我买几元钱一粒的保健品。

　　我告诉她，我有病，我缺钙，我要药品，不要保健品。

　　我还告诉她，缺钙的我，钙片与六味地黄丸一起吃，一个月只吃一次就够了。

　　她张着大口，眼睛直楞楞地看着我。目瞪口呆！

　　我最近发现药店有了维D2磷酸氢钙片，一元钱100片，是供妇婴补钙用的。

　　现在我钙尔奇也不用了，就用维D2磷酸氢钙片+六味地黄丸。

　　不过这还是开始，我还在试验。钙尔奇+六味地黄丸，是适合我的。这是实践证明了的。我还不能确定维D2磷酸氢钙片一定比钙尔奇好。如果效果一样，我就换，效果比不上，我就还是用钙尔奇。价钱最贵的不是{zh0}的，价钱{zpy}的也不是{zh0}的，最适合的是{zh0}的。

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　　我不吃补品，合理膳食就是补品。蜂王浆、洋参片、美乐托宁、脑白金、冬虫夏草、黑蚂蚁、海参、燕窝、鲍鱼、鱼翅、深海鱼油、螺旋藻、灵芝、灵芝孢子、花粉，我都试过，对我没有一点用。现在都不用了，只是合理膳食。

　　人的一生，就是建立秩序、调节平衡、xxxx。

　　合理膳食就是建立秩序。冬天吃羊肉、狗肉，这就是合理膳食；需要的时候，吃点海参、燕窝、鲍鱼、鱼翅，这也是合理膳食。

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　　但有时平衡会打破，这就需要调节平衡。

　　调节平衡，就要吃药。

　　现在药店的药已经贵得老百姓买不起了。医改势在必行。药品也有了国家定价。

　　国家发展改革委，在二〇一〇年三月五日发布名为《》的发改价格[2010]429号文件。

　　国家对药品的直接定价，一瓶生理盐水出厂价比矿泉水还低。我们不知道这一点，打吊瓶就会花冤枉钱。

　　近日，江苏省物价局发出《关于公布全省集中采购药品中标零售价格的通知》，公布了1980种政府定价药品共13378个品规药品的中标价及中标零售价。5月1日起13378种药品价格降价21.4%，“大跳水”降低近10% 。

　　调节平衡，用国家定价的药就足够了。

　　最适合的，才是{zh0}的。绝不是最贵的是{zh0}的。

　　吃药是为了治病，不是为了比有钱，不是为了讲排场。

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　　做市场就是培养傻瓜。

　　多数营销人员和几乎所有消费者，都是培养出来的傻瓜。

　　忘了商品的最基本功能，花大价钱去买不属于该商品最基本功能的消费者，都是傻瓜。比如不看商品质量，只看外包装的，就是傻瓜。

　　多数营销人员是自己先当傻瓜，再去培养别人当傻瓜。

　　我考察过一个营销人员培训班。这个班的学费非常高，{yt}培训八个小时，上午八点到12点，不但手机要关掉，而且不准上厕所，有屎有尿都要憋着。

　　三天的时间，无非就教他们如何骗消费者。

　　医好不怕巷子深。

　　桃李不言，下自成蹊。

　　真正的好东西，一定会不胫而走。

　　假做真时，真也假。

　　我不否认广告，我不否认宣传，我不否认推销，但今天广告、宣传、推销都太假了。

　　成熟的消费者，应该学会识别广告、宣传、推销的真假。

　　有鉴别才有识别。

　　如果大街上有人向你推荐190元一瓶的花粉，而药店里有8.5元一瓶的花粉，你买哪一瓶？

　　两个我都买过。190元一瓶的说能美容，我吃了没用。8.5元一瓶的说治尿频，我吃了管用。

　　不买最贵的，买最适合的。

　　这才是成熟的消费者该做的。

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　　我用合理膳食保健，我用政府定价的药品治病，不吃保健品，不受别人忽悠，最合适的才是{zh0}的。建立秩序、调节平衡、xxxx。