防止肥胖 和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。 美白皮肤 苹果中含有大量的维生素，常吃苹果，可帮助xx皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。 |
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