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一般情况下肾阳虚和肾阴虚不是很{jd1}的，有些病人有这些肾虚的表现，但是{jd1}分肾阳虚、肾阴虚不是那么确切。那么呢？一般情况下我们选择xx的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。

扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的xx效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时{zh0}多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的xx效果{zh0}。

豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够xx。李时珍曾称赞它能够“理中xx，xx健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能xx呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

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