推荐春季益身爽口三道热菜
            

    今年春天似乎不同以往,时感寒气余面。闲暇时,在电视中学到几道即时料理,实际操作几次,感觉很不错,尚被家中来客一致认同。为此,推荐给亲爱的网友,愿您能尝试并喜欢。

       冬瓜夹火腿

       主料:冬瓜一斤、火腿半斤(可按人份增减量)

      配料与调料:碎末冬瓜火腿、耗油、鸡精、白糖、葱末。

      做法:首先将冬瓜洗净去皮,切成约10厘米长、5厘米宽、厚度约15厘米的片状,在其中间切开,但不切透,(一盘可装10片左右);再将火腿切薄片,大小可按冬瓜间隙所需,切好后夹在瓜内整齐为好。之后将装盘的冬瓜夹火腿放入蒸锅蒸15分钟.将切下来的“边角余料”切碎末备用。这时把蒸好的冬瓜夹火腿下来的汤倒入另炒锅中、在将切下来的边角余料放入汤中中火翻炒,同时少许盐、鸡精、白糖、葱末、耗油。再将调好淀粉倒入锅中搅拌均匀,盛出直接浇到冬瓜夹火腿盘上即可食用。(盘边摆一圈味好的西兰花看上去很有食欲。)

     这道菜原汁、清淡、经济、美味、香而不腻。

    甜蒜两茄小炒

    主料:番茄2-3个;紫茄2个;甜蒜两头;(商场有卖)

    配料与调料:廋肉2两、料酒、酱油、盐、鸡精、白糖、耗油。

    做法:将番茄洗净切圆薄片;将紫茄洗净斜切薄片,在茄子反、正面切鱿鱼花状;将廋肉切丁;将甜蒜切一刀成丁状。炒锅少许油,首先将紫茄煎熟盛出;再将少许油倒入锅中,油开后放入廋肉丁和甜蒜丁大火翻炒,同时放入料酒、耗油、少许酱油,之后再将两茄放入锅中,加入白糖、少许盐、鸡精,轻轻翻炒入味即可盛出食用。

    这道菜色泽鲜亮,酸甜可口,增加食欲,并易消化。适合老中青朋友用餐。

    鲜蘑茼蒿拌珍珠(珍珠原料为山药)

    主料:鲜蘑半斤;茼蒿1斤(可按口味定量)山药一根(约半斤)

    配料与调料:廋肉2两、料酒、酱油、盐、糖、新鲜红尖辣椒一只、耗油、芝麻油。

    做法:首先将茼蒿洗净切段用开水焯好,焯时放入盐,装盘时加味精拌匀;之后蘑菇洗净除根开水焯好备用;山药洗净蒸熟剥皮之后({zh0}用豆浆机搅拌一分钟)加少许糯米粉,放点白糖,揉成小圆球(大小似汤圆)放锅中煮熟盛出备用。

接下来将炒锅倒入食油,油开后将切丁的廋肉放入锅中翻炒,然后放入料酒,八分熟之后放入鲜蘑、糖、酱油、耗油、盐,继续翻炒,至熟后在将红辣椒丝、鸡精、芝麻油分别放到鲜蘑和肉中拌均待出锅。

    {zh1}装盘:{zd2}层是绿油油的茼蒿,盘外圈放着白白的山药珍珠汤圆,在将锅里香喷喷的鲜蘑炒肉盛在上面,这时开始食用。

    这道菜营养丰富,色泽诱人,香甜适中,主副食兼得。是本人最得意吃的一道菜。(不好意思啦呵呵)                

                                                                           

     



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