所谓酸奶苹果xx法分四个步骤,就是{dy}天只吃苹果,饿了就吃无限量,第二天只吃酸奶,同上。然后第三天第四天恢复正常的饮食,这算是一个循环步骤,一个循环下来能减轻2~3kg.
酸奶红糖xx法
这是一个据称是能月减24斤的xx方法,就是三餐饭后吃酸奶,在酸奶里加10克的红糖搅拌均匀,坚持一个月就能起到减轻20斤左右的效果,但此法并没有科学性,建议大家要慎用,不要引发低血糖,否则就得不偿失了。
以上就是能和酸奶搭配起到很好xx效果的xx方法,希望能对大家有所帮助,但是小编还是要提醒大家,快速xx法都有弊端,建议大家权衡之后甚至选择。
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