保暖，{dy}要务
冬季去首要保护好自己的身体不被xx，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。
在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生xx的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或xx，以增加皮肤裸露部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的{sx}服装。
到了之后，很多人都会尝试的户外运动是滑雪溜冰，这时服装的选择要领是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。外裤以训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较透气。内衣要注重柔软、吸湿和透气性。
人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方{zh0}戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。
安全、护眼、防滑要注意
不少地方已经“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。
冬季一般穿登山鞋，若到北方旅游，则{zh0}穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受{zh0}多带两双袜子和鞋垫。
寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、xx、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性xxxx也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是的必备xx.
冬季去首要保护好自己的身体不被xx，羽绒服、保暖服装、帽子、围巾、手套、鞋袜都要精心准备。
在准备或者购买服装的时候，要选择尽可能将自己包裹起来的服装，减少皮肤暴露的部位。对易于发生xx的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有必要经常活动或xx，以增加皮肤裸露部分的血液循环。服装的选择上，要学会用服装建起御寒屏障，最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的{sx}服装。
到了之后，很多人都会尝试的户外运动是滑雪溜冰，这时服装的选择要领是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。外裤以训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较透气。内衣要注重柔软、吸湿和透气性。
人体大部分热量是从头部和颈部散失的，所以在寒冷的地方要注重头部、颈部保暖，帽子和围巾就是很好的选择，寒冷和风大的地方{zh0}戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风、防水和耐磨的。
安全、护眼、防滑要注意
不少地方已经“千里冰封，万里雪飘”，白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，经过一段时间，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以保护眼睛。
冬季一般穿登山鞋，若到北方旅游，则{zh0}穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，而且冬季路多有冰雪，路面较滑。同时为了防止湿脚难受{zh0}多带两双袜子和鞋垫。
寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、xx、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性xxxx也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以冬季到北方旅游多准备一些药品以备不时之需，特别是感冒药，是的必备xx.
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