1.在去上班的路上，激励你积极面对今天。想象你工作之余的收获，比如良好的社会关系。积极的态度会让{yt}都过得舒畅和富有成就感。

2.保持你的工作远景。每种状况下你都可以表现优秀。思维要开阔，超越自身和你本身的工作进行思考。自发干一些分外活提高眼界，以期对社会大众有所贡献。

3.记住你不仅仅是工作。不要将你的身份和你的工作紧紧挂钩，不要认为你的工作就应当处理某种状态。你所扮演的状态就好像你的父母和老师期望的那样，阻止了你享受你目前真正干的活。

4.安排你的时间。在你要处理的工作表中应当包括了你的长期项目和紧急事物，排列好你的工作次序最重要的时期先处理。当处理任何事情时自问：这是我利用时间的{zj0}方式么？安排好你的进修时间等等。

5.集中精力处理手头的工作。不要让被因焦虑将要发生事情而受影响，也不要因陷于突发情况而消耗精力。干好手上的活。漠视其他事处理好目前的事情除非真的无法继续进行。比如尽快处理你的晨报——打开，翻阅，或搁置不理。

6.表明立场如果遇到你不清楚的情况或面对矛盾的要求。你越与领导和其他同事之间划清界限，长期而言对你越有好处。

7.适当授权给他人。看看哪些活是可以授权他人干的，或是属于别人的份内活。记住“3D”法则：干、抛弃、授权（树格注：原文do it, dump it or delegate it是三个字母D开头的词组）——永远不要一件事情处理两次。

8.保持适当的休息。从你的工作场所中走出来即使是5分钟。从电脑、邮件中脱离出来，把你的手机放一边。确保你进行了午休——不仅仅是进餐，也是呼吸新鲜的空气和精神的休息。吃一餐健康的无耻，如果你吃零食确保它也是健康的——一个苹果远比一包薯条好。粗粮提供的能量远比刺激和xxx要好。

9.学会放松。不管工作如何富有挑战和你的老板要求如何苛刻。{yt}终了，工作仅仅是工作，你有更多的事情要干。几年之后，你回头看会觉得那不值得一哂。

10.制造融洽的工作氛围。不要在办公室里传那些流言蜚语，也不要听信它。减少花在与你没有共鸣或你不喜欢的人身上的时间。寻找更多的工作乐趣，欢笑和保持头脑冷静。以更有趣的方法娱乐。

11.回家前回顾{yt}的工作。看看那一项做得好，那一项明天需要改进。如果你对今天的工作感到满意，为什么不改天给你自己来个奖赏呢？你应得的。

12.一旦下班xx脱离工作。你已经在工作上花掉了{yt}中的三分之一，不要在你的私人时间里还让工作在你的脑海中盘旋。和你的工作说再见然后回家吧。