金牛座：爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、xx、善计划。全身肥胖，属壮实型。忠诚、善解人意、实际、率真、负责、凡事讲求规则及合理性。对物质和美的生产力方面，也是超人一等。会选择xxx、确实的途径，一旦下定决心，没有人可以改变它。

金牛座是最容易肥胖的星座之一，只因此星座爱享受、美食主义、食欲特强，如果你是此星座。又是O型血型者，该如何吃出健康和窈窕？

广州唐安麒表示，不管男女，金牛座一般体型较为壮实，有些女孩更拥有xxxx部和臀部，肥胖之因很简单，就是吃的太多、动的太少，而且通常都会选择满足口腹之欲，进而接受如牛一样的身材，在这星座下，其实以他们的忍耐力和意志力，想xx{jd1}不难，就看是否愿意为了美好身段而放弃美食。

“O型人控制壳类、面包、豆类的摄取，就可以很快的瘦下来”，广州唐安麒表示导致O型人体体重增加的主因是麦芽和麦类制品中的麦质，麦质会影响O型人的新陈代谢，麦质血凝素会控制你的胰岛素新陈代谢，妨碍热量转化成体力。

另一个导致O型人体重增加的因子是甲状腺状态。一般说来，O型人的甲状腺素都偏低，这种状况称为甲状腺不足，症状包括体重增加、水分滞留、肌肉流失与疲倦等。全麦制品也是导致O型人体重增加的罪魁祸首；会干扰O型人的新陈代谢作用，减缓食物转化为能量的速度，因而以脂肪的形式储存起来。玉米中的血凝素会影响胰岛素的生成，往往导致糖尿病与过胖，所有O型人都应该避开玉米。

广州唐安麒举例，麦类、玉米、腰豆、扁豆类、包心菜、花椰菜、芹菜、麦食类、猪肉、鱼子酱、任何奶类食品、花生、开心果、酪梨、茄子、马铃薯、椰子、草莓、柳橙、醋类、咖啡、汽水（含可乐）等都是导致O型人体重增加的食物。

基于此，O型人健康饮食xx法的成功关键，就在使用瘦得、不添加化学成分的红肉、家禽肉和鱼肉。如牛肉、羊肉、火鸡肉都是，O型人的胃酸含量很高，能够有效的消化且代谢肉类，同时也要摄取蔬果，以平衡肉类的分量。

广州唐安麒说：“用一份水果代替一块面包，将会较利于你的生理系统，同时也较易达成减重的目标。”在这理念下，像是昆布、海鲜类（包括鱼类、虾类等）、肝脏、牛肉、羊肉、其他瘦肉、鸡肉、橄榄油、核桃、蔬菜类、水果类、咖喱、辣椒等都是帮助O型人体重减轻的食物。