2010-04-15 00:12:30 来自:

上海出发

【活动时间】
5.2早– 5.11晚

【人数】
已有三男一女（皆为复旦大三大四学生），再招两名女生.

注意：活动为自助游，自担风险。

往返机票自定：春秋9C8847 上海浦东至兰州中川 08：05——11：05
【线路简介】：
拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，
目前寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在
历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留
有全国{zh0}的藏传佛教教学体系。 1982年，被列入全国重点文物保护单位。藏语称“噶
丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎
西旗”。据闻，{dy}世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，
出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为
“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇
西头，坐落在大夏河北岸，座北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔
平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。



郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，小溪虽
然宽不足2米，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。小溪
的北岸是郎木寺，南岸属于四川若尔盖县，属于甘肃的“安多达仓郎木寺”和属于四川
的“格尔底寺”就在这里隔“江”相望。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、
回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做xx，小溪
两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。

诺尔盖县海拔3500米，其主要拍摄点有，花湖、九曲黄河{dy}湾等。花湖位于诺
尔盖县城西北约40公里处，此处是青藏高原{zd0}的高原湿地，花湖只是其中一个沼泽湖
而已。”花湖”因每年八月浅水中的水草会在水中开出片片美丽的小花而得名。花湖水
面辽阔，水看似不深但下面却是深不可测的沼泽地，湖边生长着大片的芦苇丛，夏季翠
绿，秋冬金黄。水中还有专为游人搭建的木制栈桥。在这里拍出的作品显得非常的宁静
，与高原其他气势磅礴的画面相比又形成一种清新的格凋。花湖还是我国珍稀保护动物
“黑颈鹤”的栖息地，每年夏、秋季节，大量的黑颈鹤飞到这里繁殖后代,诺尔盖湿地顿
时充满了生机。要在花湖拍黑颈鹤须早晨和傍晚，因黑颈鹤是清晨飞到草原上去觅食，
傍晚才回到湖边。




九寨沟：



敦煌：



【线路具体安排】
5月2号出发
D1：早上 春秋9C8847 上海浦东至兰州中川 08：05——11：05
中午 兰州大学/徐家山/白塔山
下午 17:58 兰州出发去敦煌 兰州火车站 车次N857 (宿火车)

3号/D2：早上 07：56 到达敦煌
中午、下午 游览莫高窟
晚上 住宿敦煌

4号/D3：玩敦煌{yt}
鸣沙山，月牙泉
晚上：19：25 敦煌回兰州 车次N858（宿火车）

5号/D4：早上 9：14 到达兰州
中午 14：00 兰州至夏河（拉卜楞寺） 兰州南站（0931—2914066） 270公里
（60元/人,不用提前订票,历时4小时）
观光景点： 拉卜楞寺 看xx台 甘南草原
晚上：住夏河 1.卓玛旅社
2. 甘肃拉卜楞红石国际青年旅舍 夏河县雅鸽塘253号 0941-7123698

6号/D5：早上 游览拉卜楞寺(记得早起看xx)
下午：包车去郎木寺(车程5小时)
推荐:阿里餐厅：有苹果派、香蕉派、土豆泥。酸奶、牛奶鷄蛋批(PIZZA）、炒飯
、炒面 … 都很好吃，價錢便宜公道。阿里家的住宿环境很好。
晚上： 住郎木寺(要提前订房) 1.夏河秀峰宾馆(0941-6671020,13893918924)
2.阿里餐厅,同时可住宿
3.郎木寺宾馆 0941-6671086

7号/D6：早上：出发 班车前往 若尔盖 18元/人，6点多发车
中午：1点多到若尔盖
观光景点：诺尔盖草原 花湖 看黄河九曲{dy}湾
若尔盖到唐克 下午两点半坐班车（历时1.5小时）
晚上： 住宿唐克，九曲{dy}湾帐篷宾馆下14元/人，省去门票20元/人

8号/D7：早上： 从唐克 包车 前往 川主寺（线路：若尔盖213国道，4小时车程）
中午： 到达川主寺（看情况是否玩黄龙）
川主寺做班车（或包车） 到 九寨沟
晚上： 住宿 九寨沟（提前订房）九寨沟漳扎镇彭丰村花椒地米谷国际青年旅舍
0837-7764828

9号/D7：全天 游览九寨沟（价格：学生票170+90=260）
晚上 继续住九寨沟

10号/D8：早上：九寨沟去成都 九寨客运中心购票上车，票价92元。每天早晨
6：30、7：00及8：00发车，以上3班车均直达成都新南门汽车站。电话：（0837）
7739900
车程10—12小时
晚上：到达成都 玩！！！小吃！！！
成都的青旅：1. 成都梦之旅国际青年旅舍；成都市武侯祠大街242号（武侯祠斜对面
，南郊公园正对面）；028-85570315/85570322
2. 成都龙堂国际青年旅舍；成都市青羊区宽巷子26号；028-86648408
3. 成都市交通青年旅舍；成都市临江中路6号；028-85451017

11-12号/D9-10：活动结束，大家自由安排，可以提前回去。

13号/D11：成都飞回上海 成都双流至上海浦东 东航MU5408 13：05——15：30

【费用预算】
1. 交通费
机票 500（去）+874（回）+60（机场大巴）=1434
兰州——敦煌往返火车票 510
兰州到拉卜楞寺班车 60
各种包车 60+18+30+60+60=228
九寨沟到成都 92
总共 2324元
2. 住宿
敦煌70+拉卜楞30+郎木寺30+唐克30+九寨沟30*2+成都30*3=310元
3. 门票
敦煌150+郎木寺18+拉卜楞10+唐克10+九寨沟260=448元

合计：3132元

吃饭的钱没算，再加上买各种特产，预算在3980元左右比较宽松。

【个人装备】
1、登山包、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、雨衣、快干排汗衣裤（2套以上）、帽子、头巾、手套、登山鞋、沙滩鞋、速干袜、头灯、太阳镜、水壶、军刀、防水袋、护踝、护膝、登山杖等（{zh0}备一个抓绒睡袋）
2、学生证~~、身份证、相机、充电器、电池、餐具、洗漱用品、防晒霜、唇膏、垃圾袋、湿纸巾、纸巾、驱蚊水、个人用品、个人药品
3、建议携带：能量棒（或压缩饼干）巧克力 牛肉干 榨菜 宝矿力粉末 维生素C泡腾片 xxx 必理痛 膏药


报名方式：豆油 或 {zh0}直接联系：13641781800

报名请提交个人基本资料：
姓名、性别、专业年级、身份证号（买保险）、手机号、有无户外活动经历
（附WD者优先）。