>>怎样喝酒不易醉 *喝酒之前半小时喝瓶牛奶，{zh0}是纯奶或者含糖的。 *喝酒时不能饮用冰水，柠檬水等刺激性的饮料。 *切忌一口干，喝酒时吃点面包之类的食物，可以帮助分解体内的酒精。 *喝一杯酒后，再喝少许白水也可帮助分解体内的酒精。
>>纯净水，矿物质水，xx水，矿泉水的区别 纯净水不含任何矿物元素，而且水质成为酸性。 矿物质水含有食品添加剂，就是在纯净水的基础上制成的，其优点是可以用城市自来水加工，因此价格比较低廉，迎合了很大部分人群的需求。 xx水含有多种人体必需xx矿物质，并且水质呈弱碱性，是较为理想的生活饮用水源。 矿泉水，从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质。 >>荠菜豆腐羹 主料：荠菜200g，豆腐一盒，肉丝60g，虾皮少许，蟹味菇一盒 调料：生姜粉少许，料酒少许，淀粉少许，盐1茶匙，香油少许 做法：1.荠菜洗净，切末，豆腐切块，肉丝放入生姜粉，料酒，淀粉，放入一点水搅拌腌制10min，蟹味菇洗净。 2.起油锅，放入少量油炒肉丝，同时在煲里放入水，加热，肉丝炒熟后，倒入煲里。 3.再起油锅放入少量油，将荠菜煸炒一下，待煲开后，放入煲里面。 4.然后放入豆腐，虾皮，蟹味菇，再次烧开后，改小火，加淀粉水勾芡，放入盐调味，{zh1}淋上香油即可。 功效：荠菜含有丰富的营养和微量元素，它的蛋白质含量在叶菜，瓜果类蔬菜中是数一数二的，对目疾，如赤肿痛，结膜炎，夜盲眼有一定的xx作用，这道羹口味清淡，在清明时节食用，更有柔肝养肺的功效。 >>新茶不一定就{zh0} 从营养学角度来讲，{zx1}鲜的茶叶其营养成分不一定{zh0}，因为所谓新茶是指摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，还没有被xx氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻，腹胀等不舒服的反应。 >>家庭节水小窍门 *淘米水洗菜，不仅节约水，还有效的xx了蔬菜上残存的农药。 *将马桶水箱的浮球向下调整2cm，每次冲洗可节省水近3kg。 *洗菜时用盆洗，不要开着水龙头，一餐饭可节约50kg。 *淋浴时如果您关掉龙头擦香皂，洗一次澡可节水60kg。 >>延缓皮肤衰老小常识 *吃面包皮能延缓衰老，在烘烤面包时，会产生一种物质积聚在面包皮上，能xx抑制自由基活性酶，起到延缓衰老的作用。 *一次进食到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。 >>茭白炖猪手 主料：猪手1只，花生仁100g，茭白1根 调料：老姜3片，盐3g 做法：1.花生仁加盐用水泡2h，茭白去除外皮和老硬的根部，切成3cm大小的滚刀块。 2.猪手清理干净，对半剖开，再切成块，放入沸水中汆汤至变色捞出。 3.将泡好的花生仁，猪手块，老姜片放入砂煲中，再加入约1800ml温水，大火煮开后转小火炖1h，放入茭白快继续以小火炖30min即可。 功效：猪手有xx通乳的作用，茭白具有清热利肠，通经络，下乳汁的作用，这道菜做法简单，最适合新妈妈食用。 >>双椒蹄筋 主料：水发牛蹄筋200g，朝天椒80g，杭椒100g 调料：姜丝5g，蒜蓉5g，水淀粉30ml，生抽15ml，绍酒15ml，盐5g，油20ml 做法：1.将杭椒和朝天椒洗净，掰去蒂部，斜刀切成细丝，水发蹄筋用清水冲洗干净，用刀切成条。 2.在蹄筋中调入水淀粉，生抽和绍酒，搅拌均匀后腌制10min 3.中火烧热锅中的油，待六成热时将蒜蓉和姜丝放入爆香，随后放入蹄筋爆炒片刻，接着将杭椒丝和朝天椒丝放入，翻炒约3min即可。 功效：这是一道老少皆宜的菜品，蹄筋中含丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能促进细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，对腰膝酸软，身体瘦弱者也有很好的食疗作用，还有助于青少年的生长发育。 >>防止食物中毒小提示 *豆浆一定要煮开后再喝，由于生大豆含有一种有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制体内蛋白酶的正常活性，并对胃肠有刺激作用。 *土豆发芽吃了易中毒，当土豆发芽后皮肉变绿，龙葵素含量增高，人一次食用0.2—0.3g可发生中毒。 *少吃腌肉预防中毒，中毒表现为口唇，指甲及全身皮肤青紫，呼吸困难等。 >>三招对付“沙尘脸” *用凉开水洗脸，自来水水质较硬，洁面时很难起到彻底清洁的作用，温度在20—25摄氏度的凉开水较为柔软，可使皮肤更加细腻有光泽。 *戴上太阳镜，眼周肌肤比较娇嫩，而且容易出现暗沉，戴上太阳镜可以有效防止眼部肌肤的老化。 *补水加保湿，对于干燥性肌肤来说，需要保湿品将水分锁定在角质层，减少水分散失，增加角质层的含水量。 >>山药炖牛腩 主料：牛腩500g，山药500g，胡萝卜一根 调料：精盐，料酒1茶匙，姜3片，白胡椒粒1茶匙，桂皮1片，香叶3片，八角3枚，陈皮1片 做法：1.将牛腩洗净，切成3cm大小的块，用沸水烫过洗净。 2.胡萝卜，山药分别洗净去皮，切成滚刀块。 3.煲中放入清水，加入料酒，放入牛腩快和各种香料，煮开后转小火炖至稍烂（约30min） 4.加入胡萝卜，山药同炖，直到牛腩酥烂，随后加盐调味即可。 功效：山药营养丰富，自古就被作为物美价廉的补品，具有健脾益胃，滋阴益精，润肺止咳，降低血糖，xxxx等作用。 >.>春天家里多养草 根据春天干燥，风沙大，易导致过敏的气候特点，专家建议在室内多养一些略带芳香气味的绿色植物，他们既可以起到吸附尘土，湿润空气，防过敏的作用，又能提神醒脑，以解春困之乏，如薄荷，驱蚊草，柠檬草，君子兰等。此外，还可以养一些佛手柑，金橘等柑橘类植物淡淡花香，不但能使室内空气清新湿润，还能调节人体紧张的神经。 >>润肠餐 主料：大米100g，瘦猪肉100g，海带10g，圆白菜100g，蒜味花生仁15g，玉米面饼适量 做法：1.海带瘦肉粥可以在头天晚上提前做好，小火煮粥，待煮沸后，放入海带丝及猪肉丝再煮熟，放入盐及葱花调味即可。2.圆白菜洗净切丝，开水焯烫，沥干水分后，放入蒜味花生仁略拌。 3.玉米面饼超市都有卖，早晨放入微波炉略微加热即可。、 功效：这是一款非常适合上班族的营养润肠早餐，海带中含有大量的甘露醇，经常食用对防治心血管疾病非常有好处，圆白菜富含膳食纤维，不仅能避免胆固醇在人体内沉积，还可促进肠道蠕动，玉米富含亚油酸，维生素e，钙，磷，硒等元素，经常吃能降血脂，抗血管老化。 >>给墙面点“颜色” 白色墙面反光强烈，{zh0}选稍微深一点的颜色，会令人心情舒畅，安静祥和，如亚光的米色就是不错的选择 >>大包虽酷但伤颈椎 >>{yt}食五色均衡营养 *白色指米，面及杂粮，是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给。 *黄色代表豆类食物，富含植物蛋白等营养素，其中又以豆腐，豆芽菜等最易消化吸收。 *红色代表畜禽肉类，含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素，按照对人体健康的有亦程度而先后排列为鱼肉，鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉等 *绿色代表新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需纤维素和矿物质等营养素的食物，以深绿色的叶菜{zj0}。 *黑色代表乌鸡，黑豆，黑芝麻及各类食用菌等黑色动植物，此类食物含维生素和微量元素最丰富，且含丰富的优质动植物蛋白及其他养分。 >>红苹果果酱 主料：红苹果600g，麦芽糖150g，细砂糖，柠檬1个，水500ml 做法：1.柠檬洗净榨汁备用 2.将红苹果洗净，削皮，去核后将果肉切成丁状，先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。 3.将苹果皮放进耐酸的锅中，加入水用中火煮到果皮变白，汁液略呈红色时即可取出苹果皮，再将苹果丁与柠檬汁一起放入锅中，用中火煮滚。 4.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木勺不停搅拌。 5.待麦芽糖xx融化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁成浓稠状即可。 功效：苹果酱营养丰富，酸甜适口，并且能生津，润肺，解暑，开胃，适宜所有人群食用。 |
