引用  

笔者临池数十年，阅书画史感悟到一种现象：临池大家的寿命多为长寿。

汉未钟繇（为中国楷书的创造者）寿80岁而终；晋卫烁（王羲之蒙师）寿77岁而终；初唐欧阳询、虞世南（并称初唐四杰）均寿85岁而终；中唐颜真卿（中国书法第二个里程碑代表）76岁牺牲于叛军狱中。中唐柳公权（柳体字创造者）88岁而终。

近现代书画大家，寿近天年者比比皆是。吴昌硕寿83岁而终；黄宾虹寿91岁而终；于右任寿85岁而终；齐白石94岁而终；沙孟海寿92岁而终；沈伊默寿88岁而终；林风眠寿91岁而岁终；刘海粟98岁而终；……。特别是在那千百年前科技尚不发达的时代，产生如欧阳询、虞世南、柳公权高龄的老人，不能不对他们的职业、喜好做探索，以求证千百年来“仁者寿”“乐者寿”“书画长寿”论断的科学性。

唐李嗣真曰：“盖德成而上谓仁、义、礼、智、信；艺成而下谓礼、乐、射、御、书、数”①。一个“五德”在上，后“六艺”而下，先有道德，后有艺术。元郑杓曰：古人云字有九德，九德则法②。

唐颜真卿，创立了书法使上第二个里程碑。颜真卿一生做官清廉刚正不徇私情，不媚权贵，古稀之年率军平叛，颜家三十二口人为国捐躯，76岁牺牲于叛军狱中，其作品“祭侄稿”称为“天下第二行书”（天下{dy}行书为王羲之“兰亭序”，{dy}楷书为“乐毅论”）他崇高的爱国主义和现实主义相统一的精神境界，使书法创造了悲壮美的典范，76岁夭寿。

晚唐书法家柳公权侍书唐穆宗，皇帝问：公权用笔之法，公权曰：心正则字正，乃可为法。以用笔谏之，穆宗脸红。

其上崇高的精神境界，形式美和内容美达到统一而盛名天下。

   临池执笔法、身法有益健康长寿。

唐太宗曰：大凡学书，指欲实、掌欲虚、管欲直、心欲阔③。中国书画以文房四宝为书画工具。“擫、压、勾、揭、抵、拒、导、送”五指执笔法。指，听命于心脑指挥，达到“心手相应”有益心脑的健康，指，为人之未梢神经，中医理论中手足反射区与心、肝、脾、胃、肺、肾健康有相互关联，长年临池者即长用指，用手、用腕、用臂运动，可比美于常年手疗、xx、推手。有益于五脏六俯的健康使人长寿。

程易田曰：书成于笔，笔运于指，指运于腕，腕运于肘，肘运于肩，肩也、肘也、腕也、指也。皆运于右体者也，而右体则运于其左体，左右体者，体之运于上者也，而上体则运于其下体，下体者两足也，两足着地，拇踵下勾，如屐之齿，以刻于地者然，此之谓之实也，下体之实矣，而后能运上体之虚，然上体亦有实焉者。实其左体也、左体凝然，据已与下二相属焉，由实以三体之实，而运其右一体之虚，于是右体者，乃其至虚而至实者也。虚者其形也，实者其精也。其精也者，三体之实所融结于至虚之中者也乃至指之虚又实焉，古老传授所谓的搦破管也。搦破管矣，指实矣，虚者唯在于笔矣。虽然笔也而独丽于虚乎？其实也故力透乎纸之背④；程易言详切传授用笔之指法、腕法、肘、肩法、足法过程及身体各部位运动关系与中国保健操“太极拳”“五禽戏”异曲同工。

中国古代寿星彭祖（传说寿"800"岁）据《庄子·刻意篇》的记述，彭祖常年坚持做“吐呴呼吸，吐故纳新、熊经鸟伸”因此长寿；药王孙思邈寿至140岁，在他总结长寿体会时说“养生之道常欲小劳”提倡“少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少喜、少怒、少好、少恶行等”养生十二少的原则。

中国气功健身中提倡“导行引气”；也与书法创作中，一波三折、一笔三过、一点三转，国画创作中画石、画木、画竹、白描其行笔过程提倡“气自丹田”“调息行笔”，方能完成的理论相符合。

常年临池者行为正符合这个原则，因此临池者长寿是有医学根据。

   有益健康的笔、墨、纸、砚

笔、墨、纸、砚称为“文房四宝”。由于现代化学，引进中国较晚，中国历代书法理论家在分析“文房四宝”过程中，大多xx于物理性能和中医药理，用现代化学分析的理论不曾见著。笔者分析如下：

宣纸、毛笔取材于自然间绿色产品和兽、禽身上，用民间工艺进行制作无害健康。石砚就其硬度和密度堪称为玉石，玉石的中药价值很高，特别对、保健、美容、美体作用在中国有几千年历史。

如慈禧太后的美容收到驻颜效果，人人皆知。当然临池者与砚接触也是有益无害。现在笔者对发明于一八六五年“一得阁”墨汁主要组成作材料分析：

（一）油烟、松烟—取自松木成炭烟。炭烟属活性碳，其化学性质稳定，这也是中国书画藏千百年长存不败的主要原因。活性碳吸附性强，常用于滤毒、吸潮、吸光电射线、对净化空气创造绿色环保环境空间，进而对人的健康长寿裨有大益。

（二）骨胶—取自动物骨胳熬制而成，为胶原蛋白调入墨汁中乳化碳烟，水分子间介质作用，在书画创作中，挥发后被临池者吸收。接触，益于养颜，健康促人长寿。

（三）麝香—中药材。其功能开窍、启智。在墨汁中散香，防虫作用。

（四）冰片—中药材，其功能、开窍、启智、xx、去痛。在墨汁中起防腐作用。

当然现在这些中药材，未必是xx的，正像人造牛黄治病同理。

综上所述墨汁是一剂即利于空气净化又开窍启智、又美容养颜健身强体。去菌去毒、良材良药。

一个家庭或办公、会议空间常饰几副水墨字画，不仅是提高文化品位、美化环境，更重要的是，经碳烟吸附滤毒，xxx灭杀后的空气易于健康。赵松雪曰：“日日临池把墨研，何曾粉黛来争艳”不无有书家发现临池益于健康美容的含义。

“文房四宝”是使临池者身处绿色环保环境中，做“太极拳”、“五禽戏”、“气功”，追求“真善美”的崇高精神境界，符合长寿养生理论。

经过分析：使我们想起中国民间验方如：“鼠疫”“不封口”，用良墨涂于周边，几日即封口。婴儿口疮，涂良墨于xx，几日见愈；受风起疹用良墨写“符”后即消……；究其原因：是良墨中组成材料所起到的xx作用。

善临池者长寿，即符合中医养生理论，又符合现代科学提倡绿色环保理论；即符合精神崇高原则，又符合“生命在于运动”科学。

弘扬中华民族优良传统文化，是每个中国人不可推卸的责任和义务。

①《历代书法论文选》P133《后书品》

②《历代书法论文选》P430《衍极》

③《书法研究》

④ 同上

2009月7月30日于大连郭沫若书法讲堂

作者简介：王德谦，字文千，号砚农，1954年生于大连，山东烟台人；现任大连市“郭沫若书法讲堂”院长。先后师从郭沫若-蓝菊荪-巴金-王朝闻-刘长春-马维勤-曾任张大千研究院副秘书长，徐悲鸿艺苑书法大讲堂教授，珍奥核酸老年大学教授。中国硬笔书法协会会员；辽宁省硬笔书法家协会创作员；大连硬笔书法家理事；大连书法家协会会员；诗、书、画、印“四全艺术家”。2009年就任世界华人联合总会诗书画艺术研究院大连分院院长欢迎同仁辅佐--0411---81932597