最近一段时间我姐姐掉头发很厉害，她心情很不好，动不动就会发脾气，就是对着爸爸妈妈也是一样，越是这样，爸爸妈妈越是心疼，我看着姐姐这样，我也是很心疼的，我姐姐身体很好，也没什么病，为什么会掉头发，掉头发怎么xx呢？

大多数想到掉头发，一般认为多是发生在中老年人的身上。然而事实并不是这样的，现代社会工作和生活压力越来越大，很多的年轻人也开始出现秃顶或者半秃顶的现象，脱发低龄化趋势越来越明显，掉头发主要是受头发毛囊堵塞和头发营养不足的影响。

如何xx掉头发呢?{zh0}的方法就是先知道都是那些因素影响着我们掉头发，针对这些影响掉头发的因素，采取合理的应对措施，相信我们的头发掉落的问题应该很快就能解决。掉头发的原因有以下几个方面：

1、 吃太多辛辣，油炸和高脂肪的食物，导致体内血液循环不畅，头发营养供给不足，从而头发脱落。

2、用脑过度，尤其是从事脑力工作者，导致血热，致使头发掉落。

3、 熬夜不休息，或者是作息不规律，而影响新陈代谢，导致头发脱落。

4、 过分节食，因肥胖想要通过饥饿方法来xx，而导致营养不足，从而头发吸收不到足够的影响，而出现头发掉落。

从上述原因来看，补充身体和头发的营养很重，因此要通过科学合理的搭配饮食，来补充营养。蛋白质，维生素等都要均衡，忌食辛辣，油脂等刺激性的食物，调整作息规律。蛋白质和维生素含量充足的食物有：菠菜，黑豆，黄豆，香蕉，胡萝卜，黑芝麻，核桃，鸡蛋，牛奶，鱼肉等等。

通过食用足够多的营养，保证了身体中营养供给，但是怎么才能让头发实现更好的吸收呢，只有头发吸收到足够的营养，才能保证发质稳固，头发实现生长，否则，还是无法保证头发顺利生长。

因此，想要头发顺利生长，先要疏通头发中的毛囊，才能让头发顺利吸收到足够的营养，黑乐雅防脱育发露是一款{ctr}植物育发露，安全有效，先是帮助你疏通头发中的毛囊，改善头部血液循环，为头发生长创造良好的生长环境，让营养直达发根。同时，黑乐雅防脱育发露还含有十多种名贵中药材的精华成分，补充头发生长所需营养，促进头发生长。