很多人都有运动xx的习惯，但是很多人为了达到更加明显的效果，都会加大自己的运动量，那么过量运动到底xx是否效果越好呢？有没有比运动xx更好的方法呢？有适合懒人xx的方法没？毕竟运动是很难坚持的，而且未必见得就有效果。下面小编就要跟大家分享的是比运动还要好的xx方法！快速xx法月减？

我的真实xx经历

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其实我也有大家没说过的xx经历滴，就是向暗恋N年的朋友表白，结果可想而知，我这比他还庞大的体型顺利滴被他一句“对不起”钉在原地，从那时开始我下定决心一定要xx成功。我用运动+晚上节食的方法，是减了十几斤，但是自己的毅力确实不足，没坚持几个月就放松了，放松后又反弹到了68.5kg。

于是我在网上查了许多资料，快速xx法月减,找适合自己的xx方法，发现言言综合xx法口碑非常好，很多网友都是用这个方法减下来的，了解到言言综合xx法xx原理，我心痒痒的，感觉很适合自己就购买了一套，用了一个月，我只减了8斤，虽然不多，不过我还是有信心的，就又购买了两个月，

终于，两个月用完又瘦了30斤，xx效果让我超级惊讶，真不敢相信自己也有这么瘦的{yt}，哈哈，拒绝我的男生也后悔啦！我想说xx其实不难，只要你想变美，变得更加漂亮，那么你就会有决心去做一些改变，想要瘦下来当然是没有问题的啦。如果你也爱美，赶紧行动吧！

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如果你每次都是等到口渴才喝水，那就太晚了，因为感到口渴时，你已经脱水了。每脱水百分之二，你的健康程度就会降低百分之十。解决方法不是要你过量饮水，因为那样只会冲掉身体必需的电解液，而是考虑一下保持持续的水合作用，{yt}中每隔十五到三十分钟就应该喝六到八盎司的水。