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【导语】：
欲望{jd1}不是一个坏东西，如果一个人没有欲望他就会丧失一切动力。好比肥胖者一样，有些肥胖者就甘于肥胖所以他们也不会积极思考如何美体，更不用说采用具体的行动和计划去美体。但是对于想要美体的人来说，就必须具备强烈的美体欲望才能促使自己为其积极思考，才能促使自己动起来。
【用户真实故事】：
朋友说，年底她就结婚了，想找我做伴娘，我本来想拒绝的，我这身材如何xx不反弹?实在不合适，可是她是我{zh0}的朋友，我拒绝不了，于是我只能接
受。可是，以我现在的面容做伴娘实在不好，虽然说伴娘的风采不能盖过新娘，可是这样太损自己了，于是我想到美体，我想xx成功后，
对自己也有好处。可是，有什么xx美体方法好呢?
下定决心美体之后我就开始使用个中办法。什么美体法，运动法，等等一系列的美体计划，但是最终都失败了。这让我很伤心。我咨询
了很多朋友，可是她们都没有快速xx不反弹?美体的经历，于是只能作罢，我只能上网找一下了，现在网上的信息这么发达，我觉得自己肯定可以找到合适
的美体方法的。偶然一次在浏览网页的时候我看到了极瘦美体网，大家对它评价很高。于是我就加了他们的客服好友。发现极瘦美体网是一
家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站，为nvxing朋友定制专属美体计划，极瘦美体已经成功帮助上百万的朋友美体成功了。在详细了
解之后。于是我就订了一个疗程回来，按照客服的指导慢慢开始使用。每天都按要求使用，一个疗程用完之后我就明显感觉到身体的变化，
快速xx不反弹?拿出家里的称重器站上去，我真的不敢相信自己的眼睛，竟然瘦了。于是我就联系客服又订购了两个疗程的。功夫不负有心人，全bu的產品
用完之后，我足足瘦了30j。精神好了许多，看着也年轻漂亮了。
参加婚礼穿上伴娘的衣服真是太美了，连朋友都说以后没人敢叫你小胖妞了。哈哈，整个婚礼下来，我仿佛成了焦点，把新娘都比下去
了。结束之后新娘还说了我一顿，弄得我很不好意思。不过我的心里却是美滋滋的。
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【xx建议】：
研究表明，因饮食不规律造成的肥胖者都或多或少的有肠道问题。与现代人饮食洗惯过于精细、饮食不规律、食品安全等问题有关。摄入高纤维食物少，久坐，都是都市白ling常见的生活状态。长此以往很容易引起du素、重金属残留在肠道褶皱中淤积，更易造成脂肪局bu堆积。对于容易堆积脂肪的nvxing来说，更易造成游泳圈，小肚腩，小腹赘肉 。一旦开始出现这些问题，多数人选择节食、服用yao物等方法，因为没有找到问题的根源，往往很难起效果。
【听取这10条劝告，它会让你在快乐中达到美体的目的】
1、脂肪会让你发胖：脂肪非常容易被身体吸收，要保持现有体重，每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢，那么只要摄入30克~40克脂肪。
2、不要对自己太苛刻：虽然你在美体，可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧，不要不吃午饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要适量就没问题。
3、难得放纵一次也没关系：美体是怎样饮食xx不反弹?不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实，只要第二天坚持自己的的美体计划，并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡，就没问题了。
4、抑制饥饿感觉只会让你更饿：你特别想吃东西，可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己，你迟早有yi天会崩溃的。那时，你只会吃下更多的东西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美体杀手：想要美体的人，必须多喝水。至于酒类饮料，本身虽然不含脂肪成分，但它会阻碍ti内脂肪的分解，而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。
6、订东西时要头脑清醒：在超市订食品时，尽量挑那些味道不错，脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心，先好好地读一下包装袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时，记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!
7、不要随随便便地打发自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上铺上考究的桌布，再放上一段自己最喜欢的音乐，什么样的xx不反弹?你的郑重其事，能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心，别在太昏暗的灯光下吃东西，这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数，这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。
8、即便你想过懒散点儿的生活：你当然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的选择，当然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么，可以选择方便又营养的水果和蔬菜，比如黄瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班时，记住带一个水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外，每天喝下足够的水也是相当重要的一点，矿泉水是{sx}，热的白开水也不错，如果想喝饮料，不妨试试绿搽。
10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请：即便你在美体，也不需要在这个时候回绝同事，你xx可以加入到大家的圈子里去，趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽，就算是这些，你也得注意不要吃得太多才是。
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【热爱生活的人，生活也爱TA】
这是一个绽放梦想的时代，每个人都是梦想家，要想梦想美梦成真，必须脚踏实地，要百折不饶，锲而不舍，坚持成就梦想!让梦想带领我们前行，照亮我们的人生。理想是一段锲而不舍的追求，理想是一份神圣高尚的责任，在人生的舞台上，尽情放飞你绚烂的理想吧。
