爱爱时私處干涩怎么回事-选择‘千黛斯’的都这样说

我结婚比较早，5年来一直对性生活没有性趣，不知道什么是性高潮，老公说我是性冷淡，更让我苦闷的是生了孩子后，下面变松弛了，更加影响了性生活质量。但是老公很爱我，不仅没有嫌弃我，还帮我寻找改善方法。

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天津靳女士（美丽体验装）:隂~道松弛的现象通常在产后女性身上发生较平常，影响夫妻生活的质量，女性在产后应积极进行生殖系统调养，紧缩，可以用下千黛斯，效果明显，不反弹~

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新妈妈xx锻炼方法：　　1、新妈妈将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。　　2、新妈妈平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。　　3、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，陰道周围肌肉也就变得丰实，有力，陰道松弛就可以不药而愈了。