买了几包猪肉脯，作为自己奖励自己的礼物。每天撕一片吃，无论大小。除非今天有特别突出的表现会多吃一片。否则，撕下来多少就吃多少。不会故意撕一大片以钻自己定下的规矩的空子。

    看到这里，有人会不解了。为什么想吃的东西不能随意吃，还要规定怎么吃，如何吃？活着累不累？

    这样吃的目的，源自我清楚地认识到自己嘴巴的欲望，意识到自己脑子戏弄自己的难堪。我想通过这个练习来掌控自己，而不是随自己的嘴巴，自己的脑子来控制。我们吃进去的东西，很多是垃圾，仅仅是因为好吃，因为脑子说，受不了受不了，我一定要吃，就再吃一点点，就一点点。然后就越吃越多越吃越多，既然开了一道口子，那么后面无论吃多少都不为过了。吃进去的时候这么随意，却让自己感受不到的身体去承受你带给它的后果。谁知道胃和肠要如何辛苦地去消化、吸收、排泄你吃进去的东西？谁知道你在抽烟时肺是如何辛苦地帮你减轻毒副作用？除非疼了，酸了，病了，你才知道它们累了。而你做的，就是去医院打一针，吃点药，要不就是割一刀，反正只要不难过，怎么整都好。我们就是这么对待自己的身体的，这么残忍。

    直到现在，我还没有吃素。一是因为外界有不让我xx吃素的因素，更重要的是，我的内心似乎没有吃素的欲望，我对肉还充满着热情。我想，根本是我的心。我承认我对肉的欲望比以前少了，吃的也比以前少了，但没有xx脱离。这没有带给我什么苦恼，我只是注意到，我自身的每个阶段的改变。我不为自己订立必须要达到的目标，但我要感知我对每一步走的现状，后果。

    说实在的，猪肉脯也算是垃圾食品吧。所以，{zh1}，我会连它也扔掉，让它远离我的生活。

    说的这些，仅是为了自己分析给自己听，也给那些有心想要如何修习的人一些经历。那些抱着“人生苦短，想吃就吃”的人，看过就笑笑，忘了吧。我说的并非适合你，每一种生活都有适合它的人。呵呵。

    祝大家xx愉快！