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我的真实xx经历

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先交代下基本情况，年龄二四，身高一六一cm。目前一零零的样子，最瘦时一零零不到。因为近几个月都在准备某个资格考试，敞开了吃。不过总共只反弹了几斤，跟以前用不健康的极端方式减下来后的反弹速度绝不是一个级别的。这要感感谢变言言综合xx法。高三毕业时，顺利反弹并直飙一四零。那也算是人生中的{zg}点了。

xx瑜伽在线视频,高三开始投入学习，吃得很好，xx没在意体重，一心想等考完了减，然后到考前体检，我站到称上时，指针的偏摆跟大家都不在一个范围内好吧。拍完毕业照后就是每天和同学各种聚餐，我远没到暴饮暴食的地步，只是没在产酮。恢复了正常饮食偶尔很晚也在吃，然后，我想说，那时候起，我就以平均{yt}一斤的速度在长胖好么，短短半个月就长了十几斤！，工作后有小小压力没有休息饮食，体重也就停在了飙升后的数字下不来。之后的一年多也反反复复换着以前的方法在减，效果越来越差，而且越来越容易反弹。

估计一是因为年龄大了，不像读书时那么好减，二是因为太长时间使用极端的xx方式，身体已经变聪明，开始对我之前的行为进行报复，以至于晚上稍微吃多一点，就消化不了，第二天一定长两斤以上，并且不是正常人的那种“水分”，不继续节食的话，增加的体重一定下不来。一次偶然的机会一个网友介绍了言言综合xx法， 她还给我了个扣扣，让我加这个扣扣联系扁言昭，于是我联系了网友给我的扣扣 624960899 用了言言综合xx法几个月还真的减到九六斤了。

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如果你每次都是等到口渴才喝水，那就太晚了，因为感到口渴时，你已经脱水了。每脱水百分之二，你的健康程度就会降低百分之十。解决方法不是要你过量饮水，因为那样只会冲掉身体必需的电解液，而是考虑一下保持持续的水合作用，{yt}中每隔十五到三十分钟就应该喝六到八盎司的水。