扬国威龙武师千里逐阿里，
显绝技太极张一人扫群凶
太极自杨露蝉以来花开五朵： 陈、杨、吴、武、孙， 各门各派多互不相能， 各言我祖师比你祖师如何如何， 一百年前赢了谁谁谁， 却从不问自己功夫如何， 自己又赢过谁。 王侯将相宁有种乎， 武术之道唯有心者得之， 岂有姓氏， 岂分内外。外家拳高手， 倾其一生， 悟了武道， 就是最简单的一拳、一掌也能打遍天下。 我师怕我等不知天高地厚，动以xx自居， 固步自封，曾打各家太极及查洪华炮诸外家拳给我等看， 一样地惊心动魄。 自古以来就只有“高人”， 没有“高拳”， 刀口拳尖没人会问你姓什么！
习外家拳者远较练太极的刻苦， 若比斗起来， 练太极的{jd1}要输。 一群无知小人自以为拜个名师，每天穿件衣服，挥下袖子就可以去会天下英雄，哪天丢了性命都不知是为什么。象林教头那样，本事大到处吹什么丹田气。和人推手，你若可怜他是个八十岁的老头， 他转身就吹自己宗师，功夫高，赢了。 终于碰着心狠的，不让了，被打得吐血。林家父子真要是有功夫，他儿子、徒弟怎么不敢上，是个人就非得一个八十岁的老头出来斗。 林的儿子肚子里丹都有鸡蛋大了， 还怕什么！ 林教头一掌就能把人放到十几米外， 十几年来放人无数， 怎么却偏偏放的都是同一个人。好歹也给点专业精神嘛，换个徒弟总可以吧。  
太极名下蒙事的多，但若非自己无知自大， 又如何会被骗！武术骗子其实很好识别， 只要自称有什么密技、口诀的就{jd1}是骗子。别人千难万难都练不出来， 怎么可能到他那里就什么都简单了。 太极所有的秘密，王宗岳拳论、行功心解、大用歌等已经讲完了， 随便买本书就有。太极之难唯“懂劲”二字， 懂劲非恩师亲手“压”， 自己天天练， 天天想才能知道。一句话就懂了，除非张三丰xx。
武术界里其实很看不起练太极拳的。 外家拳全是血和汗泡出来的， 那才叫功夫。 同是内家拳的形意拳， 光一个劈拳就要学一年， 没有{yt}不站桩。 就太极拳轻松， 年青小伙和一群老头老太混，这也叫武术啊！李雅轩的确是不教站桩， 也不练任何力量， 那是李雅轩不想让徒弟走弯路。杨家太极拳里有各种练功的方法， 但是得先懂劲，才能教， 不然就搞成外家拳了，越练离内功越远。李雅轩是金口难开没讲什么，但总教过大家走猫步吧。 可三十多个徒弟里，有谁象何师一样从东门大桥走到人民公园的。 不用心不用力怎么能懂劲！
我师的朋友许胖曾讲成都体院那些职业散打运动员的故事。 他们练功的辛苦才真是叫人感动啊。 成都体院的散打队员都是从河南招来的苦孩子， 从小就练，没断过，家里是砸锅卖铁地支持。离家的时候父母都打了招呼： 好好干， 若是将来混出来了， 也许还有相见之日， 不然就死在外面算了， 反正家里也没东西给你了。 散打队员里有个使腿的， 每天给自己规定的是踢三千腿。另一个更狠， 摆个海碗， 汗水把衣服打湿了， 就拧在碗里， 每天装不满一碗汗就不收工。男人真命苦啊！现在那行那业都不好找工作， 武术这碗饭是这帮人吃的。 林教头的好日子到头了，该收山了，有钱也要有命享啊！ 中华武术要振兴， 看来只有靠这帮练职业散打的，打掉那些渣滓。 每天三千腿， 什么概念啊，我到现在加起来也没踢过一千腿。每天三千腿下来， 只要还活着， 什么神、气、意的都有了。 小伙子有前途， 祝你好运！
练功夫好比登山， 外家和内家走的是两条道， 一条缓而长， 一条陡而短。 太极就是最陡的那条路， 简直就是爬悬崖。 哪有轻轻松松就想练功夫的道理。 外家拳日练日得， 但多歧路， {zh1}成大器看机缘和天才。 内家拳有道“懂劲”关， 过不了就是练一辈子，也是什么都没有， 过了就可以一条路走下去不怕错。 不过能以武成名者， {jd1}是练外家的多，练内家的少之又少。 所谓少林弟子遍天下， 虽不是天下{dy}，但个个能打。武当能代有数人就不错了。看武当新掌门的拳照， 连个剑诀都捏错了，功夫可想而知。武当的传承自徐道长后恐从此断矣。武当好歹也是道教名山， 怎么山上的道士一个个都长得歪瓜裂枣的，走哪都捏个剑诀放在胸口， 笑死人啊！
不过好在一代名家李天翼曾做过一件功德无量之事， 把武当武学整理成书并出版。 将来武当若有懂劲入门的弟子，按图索骥， 一件件找回来也是可能的。 武术史上这种事常有。 以陈家沟为例， 从蒋发传拳到陈长兴中兴， 时间上隔着数代。陈长兴不可能直接从学蒋发， 应该是靠资料复原的祖上功夫。陈家沟一个小村庄，人才有限， 但只要每代人里有懂劲者，便可一代代将功夫传下去， 一但出个天才便可全部找回来。 陈长兴有牌位先生之称， 那只是有根劲而已， 陈长兴的修为何限于此。 可见当时陈沟其他人的见识有限， 有根劲就已经敬若天神了。 杨露蝉一个外姓，十八年精诚所至，金石为开。这一方面是陈长兴感于杨露蝉的忠孝，另一方面恐怕也是不忍功夫随身而去，想留个线索好让陈家后人找回来。 但观现今陈姓诸人对杨家所传多有不屑， 实在辜负了祖宗的苦心。太极xxxx，全在自然， 软硬刚柔唯用之得法，岂有定数。 武道内外尚且不分， 还能分陈杨。
单以速成、能打论， 以中国式摔交{zh0}， 其次是诸外家拳， 再次是内家形意、心意拳， 八卦太极最差。练摔交在街头斗殴百分之百能用上，外家拳十有五六能打，形意十有三四， 八卦、太极则百分之百不能打。光想打死人，摔交是{zh0}上手的， 摔交全用腰力， 腰力练到了除非对方是真正的高手或用器械，上去往左一虚搬， 乘着人的本能反抗再向右一发力， 百试不爽 。中国式摔交远较西式摔交能实战， 西式摔交以抱腿为{wy}手段，腰弯得很低， 把头、后背全露给敌人， 若对方是能发抖弹劲的高手， 背上一敲当时就没戏唱了。太极打虎式就是专门对付这种低着身子冲过来的莽汉的。 泰拳的抱头膝顶也是个蠢招。 手本是两扇门， 双手去抱对方的头， 相当于把敌人放进来， 下可掏阴，上可顶头， 中间还可点“红门”。你想用膝顶人， 别人或用肘架， 或手往裆中一插用臂一隔， 或一侧身， 那里还顶得上。   泰拳的抱头膝顶本来是指望借力发腿，一般人被抱头后的本能的反应是往后仰，正好中招， 但中国功夫是讲究顺人之势借人之力的， 如果不退反进， 泰拳哥们恐悔之晚矣。泰拳出此下策实在是因为没有根劲，发膝无力所至。
顺势打人是极可怕的手段。打斗中顺人之势，一是让对方无法防御， 二是可以利用对方的动量，打得精彩。人很重的， 一百多斤搬动不易， 要想放人远必须他自己帮忙。 我师与人比手就常用“等”法，每每化得对方出了破绽后并不马上进攻，要等对方手忙脚乱地往回抽身时再扑进去，所以才能发人丈外 。许多人怀疑“大松大软”在打斗中的效果， 其实恰恰相反， 输就是输在自作主张不够松软。 如果能意气下沉，象袋面粉一样堆在那，谁都拿你没办法。形意拳中有一招叫“懒驴当道”， 就是用身体去“拿”对方。这种在打斗中利用自己的身体重量是个很高级的技术。 真实的打斗一般都很难看， 就是因为没人敢动重心， 远远地捣鼓没有什么效果。 此时，只要勇敢进身，一定是有惊无险、马到功成。 {wy}要注意的就是冲进去时手脚要放松软，等敌人仓促行动时再借势发力。
顺势打人非太极拳独有, 外家拳套路中有很多这种攻中防、防中攻的招式， 虽然略嫌死板，只要得心应手、随心而发，一样能立取上将首级。我师的朋友龙武师， 家传武学，外家功夫登峰造极， 一次和省队的拳击教练比手，只一招就送对方上了医院。 那位省拳击队的教练一直看不起民间师傅， 一次集会上气焰太大，惹恼龙武师。 龙武师当下就约他比武， 拳击教练年青，还算是个耿直人，就答应了。 一群武林人士做证，两人找了个墙边空地就开练。 拳击教练戴上拳套，也给了龙武师一副拳套， 龙武师不要。 那教练围着龙武师跳上跳下， 龙武师只用眼挂着他， 动也不动。 拳击教练看不出龙武师的名堂， 跳上前右手照脸就是一拳， 龙武师微侧身，进步扎马， 左手一个穿掌把来拳架在外面。 拳击教练本能地往会抽拳头， 龙武师腰一抖， 掌一翻， 一个摆拳就上了对方的太阳穴。前后不过两秒钟， 就解决了战斗。
拳击教练输得如此之快是他太托大了。 他以为传统武术就是每天比画一下拳架子而已， 自己打了几年沙袋就真的天下{wd}， 可以一拳至胜了。 打沙袋有什么了不起， 龙武师打的沙袋比他多多了， 好多练功的方法， 这位教练可能听都没听过。拳击训练手段很单一，打斗中最关键的身法、步法基本没练到，全靠选手的本能和千百次比赛的经验。西方的拳击手其实是很谨慎的， 出拳很快， 收拳更快， 一收拳就护耳， 宁可出拳无力也不卖破绽给对方， 所以我们常见拳击一打就是一个多小时分不出胜负。 拳击手往往不是打输的， 是累输的。 象这位教练这样不知天高地厚的打法， 练再多都是白搭。
龙武师是成都外家拳的风头人物， 每次武术界搞活动都少不了他的表演。 龙武师的绝学是硬气功，一根钢索缠住脖子， 一边拉， 一点事没有。 这并非什么神功，龙武师其实是用两手拉着钢索， 脖子上并没有着力。五辆摩托看着壮观，力量并不大，但就这也不是一般人做的了的，全靠龙武师两臂有力， 腰马扎的好。 有一次武术大会， 龙武师表演时找不到那么多摩托， 就一边用四个消防队的武警代替。人脚和地面的摩擦力比摩托大多了，武警又用尽全力，龙武师支撑了一会就不行了，两臂渐渐快拉直了，一拉直腰马就要垮了。龙武师脸憋的通红， 我师看见危险，忙往场子里冲。 好个龙武师， 性命关头， 一声吼， 两臂用尽{zh1}的力量往回一拢， 乘着绳索一松的瞬间，头肩一斜，脖子从绳套中脱了出来。 真是好险啊！
这也亏是龙武师平时练得好身法。 龙武师的武学是家传， 非寻常外家拳可比。 龙武师本人又少门户之间， 功夫练得非常全面， 很难严格地用内家、外家来区分。 我师讲过龙武师练身法的手段， 简直是匪夷所思。 龙师把很粗的毛竹两头用麻绳扎起来，不留缝隙成一面墙，两手合掌插进毛竹中间，两臂用力崩开毛竹， 人从缝中钻过去。 毛竹虽有弹性，但力量很大的， 一般人能一只手插进去就不错了， 两手插进去，还要把毛竹分开得容人通过， 想都不敢想。这种练法一要两臂能崩炸有力， 二要身体的迅速折叠移动。 其中的关键是分开毛竹后， 身体必须在用骨力支撑的同时又能很快地折叠动步。这却正是内家功夫在技击中的最精华所在。内家拳敢号称“不败”， 全在于能在敌人的拳锋下一瞬间骨力支撑折叠换位，化险为夷。内家拳高手敢在敌人的拳头到了“眼前一寸”时才接招，   每每也都能在“刀口”下逃脱， 这不是运气，也不是光勇敢就行，全是功夫到了。内家功夫是决不会被虚招所骗的， 就算对方本是虚招，都欺到了“眼前一寸” 了， 虚也变实了， 正好被逮个实实在在。内家拳散手打起来非常好看，一个照面就解决战斗， 输的一方能被摔出丈外， 全不似拳击捣鼓半天也不倒一个。 如此效果全在于敢于放敌人进来，能借人之力。
我师与人斗从来不用第二招， 靠的就是让人打到“眼前一寸”。 平常人比手， 哪有占便宜占到这种地步的， 所以全部上当。 以我师的功夫莫说“眼前一寸”， 就是拳头都上了身了，也照样棚得起，化得动， 发得出去。拳经说“手、肘、肩三道关”，这还只是外三圈。平常人打斗万不可放人进到肩圈来， 能用肩打人的已经是{dj1}高手了。   内家拳还有“内三圈”。 我师背靠墙站， 任由我等把手放在我师的胸上再发力， 照样能把我等化到一边去。 当年李雅轩只对何其松说了一句，“内三圈， 肋骨要根根能动”， 何师苦练十年才练上身。 李雅轩传拳就是这样， 金口难开， 十年一句都嫌多。 现在想来是对的， 功夫没到那个境界， 说了也是白说。 象林教头那样听得多了， 基础又没到， 乱联想，乱发挥， 害人害己。
龙武师是个标准的外家拳师，照样把内家绝学练上身。可见武术之道是不分内外的， 唯有心者可得。 龙武师的摔交也是一绝， 交拳结合， 远用拳， 近用交。 龙师的交法是不下绊子的， 下绊子会害了自己的桩， 发不出力来， 赢不得真好汉。好交法全靠借人之势，使绊子是下下策。 下绊子首先是自己的根松了， 别人只要根一沉，你就绊不动， 然后往你的支撑脚一掀，自己就先倒了。   中国散打对泰拳， 每每全靠交法取胜，这也不是 现在的发明， 几十年前民间拳师早就这么干了。 我看中外武术之别，全在这个“根”字上。 不管日韩、泰国、还是西方， 从来都没有“根”这一说， 他们打死也不回明白为什么中国武术要扎马、站桩。
龙武师是个奇材， 身上的根和腰力比内家高手还好， 这全是龙师在实战中自己悟到的。 外家拳出人才， 全靠在实战中把劲路打通。 实战时， 心到手不到， 天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了。 根劲打通，手的速度和力量如有神助， 干什么都心想事成， 这就叫功夫上身了。功夫上身后， 心中会不知觉地生出豪气， 遇事临敌眼毒神聚、毫不慌乱， 每每能有英雄之举。 勇敢是要有基础的， 一个委琐的人根本别指望他能做什么事， 平时讲得再好也没用。谁要是真的相信军委主席那个穷酸恶醋能指挥得动共党的虎狼之师， 可真要再想想。
八十年代拳王阿里访华， 龙武师从报上看到消息就自己一个人坐了两天两夜的火车跑到上海， 想和美国拳王交手， 称称这所谓的拳王的斤两。 龙武师好不容易找到阿里住的酒店， 结果一说明来意， 马上被一群“友谊{dy}”给挡住了。 龙师在酒店外连等了两天都靠近不得阿里， 还被那群人当“疯子”看待， 是个服务员都叽哩哇啦地指指点点。 阿里从上海又飞到了北京， 龙师也坐着火车追到北京， 还是一样的被挡、被嘲笑， 只不过换了一种还算听得懂的语言。 阿里趾高气扬地来， 趾高气扬地走，龙武师回来后气得不行， 见了朋友话都不想说。

龙武师找阿里比武， 虽然未遂， 但要我买输赢的话， 我不会买阿里。 阿里身大力不亏， 拳击招式虽然太简单，缺乏神、气、意，身、手、步的结合训练，但任何招式打了几十年了，熟能生巧，什么神意都练出来了。 拳击不是生死相搏， 有许多方面都没练到，但拳击手弓着身子，护着头， 围着一点转，只要有破绽就打几下， 也是很可怕的。拳击手弓着身子打的钩拳带着腰力，有的还用上了根劲，挡是挡不住的， 只有闪。 但拳击不会快速地直进直退， 也不会走斜线， 这是个巨大的缺点。 对付拳击有两个办法， 一个是走斜线把他的身形拉垮，再下手；另一个是硬打硬进，利用拳击手刺拳不坚决的缺点， 打中间。龙武师一招就赢了拳击教练，就是看穿了他打刺拳时犹豫了。