怎样练习xx动作
女人随着时间的打磨,年龄的增长,身体就会发生一连串的改变,例如:陰道松弛,虽然这个问题经常让女人感到害羞和尴尬,但是女人陰道松弛了应该怎么办呢?这却是一个不能忽视又不能绕不过去躲避的问题。然而陰道松弛带给女人的烦恼却又是那么的明显和不可忽视。所以,女性陰道松弛应该怎么解决就成了最重要的事情了。当然,还是那句老话,有求必应。既然有了女性陰道松弛应该怎么办的烦恼,那么自然也就会应运而生出解决的陰道松弛xx办法来。


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我和丈夫是大学同学。从我们相识以来,感情一直都特别好,情深意重,恩爱有加。婚后第二年,我们爱情的结晶降临了。全家更是洋溢着幸福。

只是,好景不长。自从有了女儿,我就觉得身体内部结构发生了变化,松弛(难道要xx了?) —— 这个让人难以说出口的隐私困扰着我。与外在随岁月流逝的容颜相比,来自身体内部的难言之隐让我更觉得痛苦。实在难以启齿,尽管我和丈夫都还不过 30 多岁,但性生活的质量却每况愈下,有点感觉就像是“老夫老妻”了。有几次,丈夫有意无意地说起我“那儿”怎么松多了,这令我非常沮丧,本来就有点自卑,丈夫这么一说,更令我有点“自渐形秽”。虽然丈夫没有再多说什么,可是也许是心理原因,我总感觉我丈夫看我的眼神有了改变。再也不像从前那样热情似火。

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怎样练习xx动作-纷享一些生活小常识
女性xx运动练习分 4个基本练习步骤: 练习一:收缩耻骨尾骨肌(耻骨尾骨肌覆盖在耻骨及尾骨之间的区域,包围和支持性器官及邻近结构。收缩时可牵拉隂唇而刺激隂蒂,是提高性兴奋,唤起性冲动的重要肌群),保持3秒钟,然后放松。这样重复练习,10次为一组,每天练习3组以上。以后逐渐增加到25次为一组。    练习二:和练习一一样,收缩耻骨尾骨肌。但提起肌肉后立即尽快放松。收缩、放松10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。这种练习,可促进耻骨尾骨肌在性高潮时的收缩。    练习三:想象你用陰道吸引某种东西,如一种填塞物或者陰茎,使骨盆低上举,就像在吸引它一样。先想象从陰道入口开始上提,再逐渐沿陰道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指进入陰道,检查这一过程的效力。    练习四:使陰道下降,就像你将某种东西挤出陰道,如空气。支待3秒钟即放松,重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加至每组25次。

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