1.多吃银耳莲子粥

2.菲菜核桃做菜xx，爱疲劳的人可以吃

3.牙刷放浴室，不少人将牙刷放在浴室，但浴室中飞溅的带有xx的水珠，会散发到湿润的牙刷毛上，后果就是刷牙时xx进入人体

4.用空气清新剂净化空气，许多空气清新剂只不过是用香气来掩盖空气中的异味，混淆人的嗅觉罢了，并净化效果

5.家中常备84xx液，84xx液主要用于医院和公共场所，腐蚀性较强，不太适合家用xx。温和的滴露，来苏水比较适合家庭使用

6.定期对冰箱进行清洗、xx{zh0}每月一次

7.注意清理箱缝、拐角、隔架、菜箱

8.生熟食品用塑料袋封装，分仓放置

9.从冰箱内取出的食物，在室温下放置一段时间再吃

10.          筷子半年换一次，先冲净筷子表面，再用洗洁精搓洗

11.          放入xx碗柜中xx，烘干或沥干水后再放进筷子盒

12.          筷子盒应放置在通风干燥的地方

13.          筷子盒应该选择镂空，底部不积水的悬挂式，并做到经常清洗、xx

14.          焦虑跟性格有关，胆小怕事，自卑多疑，做事犹豫不决，过度追求xx，好胜，对未来过度担忧等性格，会让神经过度紧张，导致经常出现无缘无故的恐惧，焦虑现象，这就是焦虑症。当焦虑症发生时，人体的植物神经系统就会紊乱，进而影响到免疫系统功能紊乱，从而导致人体出现各种顽固性疾病。比如：慢性咽喉炎、口腔溃疡、结肠炎、慢性胃炎、神经性xx、xx、多梦、怕冷、记忆差、反应迟钝、神经衰弱、易感冒等。建议(1)增强抗挫折、抗压能力、增加自信(2)建立良好协调人际关系，人际关系不协调易造成心里失衡(3)保持良好的情绪，尽量避免紧张、忧伤等心理刺激，学会自我放松(4)出现心理疾病不要逃避，应主动找人倾诉，及时就医

15.          春天过量食用会损伤脾胃，因为它性味苦凉。要少吃

16.          对经常xx、火气大、睡眠不好，导致满脸痘痘者，可每日喝几杯桑葚汁，连续两个月就可看到效果。xx期间不要熬夜，饮食以清淡为主，忌辛辣、油腻

17.          晚睡早起，减少睡眠，大步行走，增加运动，头发要松散，衣着要宽缓，保持情志舒畅，要放生，不得杀生，要给予，不要索取。要奖赏，不要惩罚

18.          在饮食，这个季节要注意两点养“阳”护肝，春天气温上升，我们五脏分别有各自值班的时令，春季轮到肝脏当班，这个季节最易影响肝的功能面出现抑郁症

19.          多食用湿热性食物，比如葱、姜、韭菜、牛羊肉等

20.          春季养肝多吃绿色的水果和蔬菜，有益肝气的xx，同时也有清肝火，解烦燥的功效，多看绿色的景色，可以舒肝气防治情绪抑郁，多吃甜、辣少吃酸。因为酸味收敛不利于肝的疏泄。推荐大葱、生姜、薄荷、大蒜、竹笋、豆芽、韭菜、茴香苗等。对人脾胃有益推荐糯米、黑米、燕麦、红枣、南瓜、胡萝卜、白菜等。在春天出现血压升高、皮肤过敏、xx、烦躁、等症少吃温热、辛辣、多食酸凉之品推荐乌梅白糖水、醋拌凉菜、糖拌西红柿

21.          淘米水的作用（1）市场里回来的肉上面有时候会沾上灰土等脏东西，用水不容易洗净，可用热的淘米水洗两遍，在用清水洗一遍即可（2）新买来的漆器有一股漆味，用淘米水加少许食醋即可（3）用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净、又易煮熟、煮透（4）经常使用淘米水洗手，不仅能去污而且可以使皮肤滋润光滑

22.          天气转暖，多晒太阳对身体有很大帮助，中青年在上午6-10时和下午4-6时晒1-2小时，而老年人则要在上午10前和下午4时后第次晒20-30分钟即可

23.          洗发时要在手心打泡沫，如果挤在头上再揉头皮局部容易残留，泡沫是用阻隔发丝磨擦的，靠揉头发出泡沫何来保护。洗和护不分离，头发要擦干才能使用护发素

24.          要有一个好的睡眠，不晚睡、不贪睡、要有一个积极、快乐、健康良好的心境，有助睡眠的食物牛奶、核桃、花生、苹果、香蕉、蘑菇、全麦制品、河鱼、海鱼、牡蛎、虾、肝脏、牛肉、绿叶蔬菜。

25.          衣服上面有漆渍可以用清凉油漆渍便可以xx。墨渍先用温洗涤液洗，然后在用米粥即可xx。柿子斑可以用葡萄酒加些浓盐水一起搓，然后用温水洗即可