养生十论（续九）

                 9·爱好与养生

     爱好，是兴趣之所在，是衡量生活质量的指标之一。一生没有任何爱好的人几乎不存在。随着闲暇时间的增多，自由支配的时间、自由涉足的领域也越来越多。闲情逸致所指，雅俗殊途。但雅趣未必有利于养生，俗趣未必有损于长寿。

     古人一般以琴棋书画为雅，以斗鸡走狗为俗。但公认为雅士的苏东坡的一首《江城子·密州出游》告诉我们，不能一概而论：“老夫聊发少年狂，左牵黄（狗），右擎苍（鹰），锦帽貂裘，千骑卷平冈。”这位大诗人还玩过鹰犬呢！文人雅士偶尔放浪形骸，既锻炼了身体，又释放了压力，何乐而不为呢？

    现代人依托网络，利用工具，发明了许多新的玩儿法，为人们享受生活开辟了更广阔的领域。

    现将古今各种休闲娱乐活动，按养生标准（兼顾环保）排一个顺序，以共同好。

    1·歌舞：身心愉悦，既增强心肺功能，又增加人际交流，富有成就感。我国已经有许多合唱团体，社区的秧歌队、舞蹈队花样翻新。

    2·瑜伽：xx兼顾，动静结合，注重内心体验。

    3·乐器：民族乐器和西洋乐器都可以达到健身健脑的目的，持之以恒，除了自娱自乐外，还可以参加集体活动。

    4·书画：书法、绘画创作可以摒除杂念，专心致志，自我欣赏，据说有人结合气功作画，达到较高境界。

    5·园艺：栽花种草，美化环境，营造温馨小氛围。与朋友交流经验，互换花卉品种，乐在其中。做好了，可以举行花卉展览。如果庭院有隙地，植树种菜，乐趣无穷。

    6·宠物：鸟兽虫鱼都可以作为宠物饲养，但须注意安全。我国民俗男子爱养鸟，女子爱养鱼。黎明时分公园里鸟鸣悦耳，引人驻足欣赏。近年来，饲养宠物已成时髦，有大型化的趋势，甚至爬虫类、啮齿类动物都有人饲养，须注意安全。

    7·工艺：刺绣、折纸、缝纫、编织，作品可以赠送友人。最近，长春市一位妇女巧手缝制一百多小个布口袋，送到福利院，受到孤儿们的欢迎。

    8·垂钓：古代隐士多有此好。柳宗元“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”的意境难以企及。现在有不少人在钓鱼馆里面垂钓，离开了自然环境，稍逊风雅矣。

    9·棋牌：中国象棋和国际象棋比较高雅，但消耗精力，不宜沉溺其中。xx、xx往往带有xx性质，引发矛盾冲突，若不能适可而止，则有害无益。

    10·网游：包括网恋、聊天、游戏、偷菜，有利于交流，也能带来成就感。但诱惑中充满陷阱，昨天听说一位八十老太化名少女，某少年误以为知己，多次要求见面。不得已求孙女代替会面，儿媳妇更换网名而得以平息。

    休闲娱乐还有很多新花样。吃饱了撑的，干什么的都有。据说有飙车族，专门在高速公路上超车玩命。蜘蛛侠专门爬摩天楼。反正有点儿能耐总想显摆，命咋丢的都不知道。