产后下面变得有些松怎么办好-选择‘千黛斯’的都这样说

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如何解决私處松弛的难题: 运动法：通过一些锻炼来加强弹性的恢复，锻炼时仰卧在床上，以头部和足为支点，抬高臀部，这样便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的锻炼，促进陰道紧实。只是这种方法的缺点是见效太慢，并且对于重度陰道松弛也无法起效。xx法：通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到xx的目的。在隂部上方肚脐下的位置来回绕圈，20圈后再用力压几下。然而xx的手法不易掌握，很难把握穴道在什么地方。