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【导语】:


想了解更多的问题么?可以先阅读本文了解关于xx的解答例。对你美体一定有帮助的哦。`(*∩_∩*)′健身美体是很累人,往往挥汗如雨,累倒在地上,效果却是屏屏。那是因为健身美体可不是一件容易的事情,而且是非常难以坚持的!那么有没有更好的美体方法呢?怎么才可以找到真正有效的美体方法呢?只要掌握了正确的美体方法,就可以轻松拥有苗条身材!


【用户真实故事】:


我跟前夫王军,我们离婚的原因很老套,他和邻居好上了;以前他一直说我生產后越来越胖,都老夫老妻了,我也没太在意。直到出事了我才知道原来他是真的嫌弃,不是说说而已。说实话,那nv的相貌各方面都不如我,{wy}胜在婚后会保养,身材一直很好。就连看到他俩在一起的时候,都觉得真的还挺般配的。呵呵,我还能说什么?都说,男人三十一枝花,nv人三十豆腐zha。老公这几年事业有成,身材也保养得很好,走在大街上常被年轻辣妹搭讪。而我结婚时只有90j,那时老公常叫我“辣妹”,但是生了儿子后,体重就没下过145j,老公对我的昵称由“辣妹”变成来了“肥婆”。我在步行街开了家服装店,每天对着漂亮衣服只能斋看不能穿,心里真不是滋味。漂亮衣服不能穿,老公也背叛了自己,这一切都是因为肥胖,于是我下定决心开始美体!刚离婚那几天因为心情不好连着好几天都没吃东西,想着正好还可以美体。那几个月店里生意差了很多,很多顾客看了我扭头就走,照镜子才发现我脸色暗黄没有生气,活像只鬼!邻铺老板娘建议我去美容院。什么针灸、推拿啊,前前后后花了2万块。关键还不让吃肉,饮食限制得跟节食一样!一个星期我只瘦了2j,我怀疑是饿瘦的……美体为什么就这么困难?今年四月份,经朋友介绍了解到了“极瘦美体网”,极瘦美体网是一家专门为nvxing朋友推荐美体產品的第三方网站,为nvxing朋友定制专属美体计划,经过客服的介绍,“极瘦美体网”已经成功帮助几十万位nvxing朋友成功美体,已有648591位朋友在极瘦美体网上分享美体成功经验。我一下就看到了希望。果断订了3个周期,使用了几天,感觉晚上的睡眠质量好了很多,也没有xx困扰了。而且因为晚上睡得好,一整天都精神奕奕的,连店里的小妹都说老板娘最jin气色好了很多。半个月左右吧,我去服装市场进货,一路看一路挑,居然都不觉得累。跑去一称,我的体重轻了5j!居然这么有效,好惊喜。使用了一段时间,也没特意去控制自己的wei口啥的,还是该吃吃该喝喝。慢慢地肚子上的肥肉不见了,2个周期之后,我的体重减轻了20j,看起来苗条好多了!以前的裤子穿着都往下滑了,我偷偷试了下店里M码的衣服,居然很合身!7月店里全换上了夏装,为穿上S码,我把剩下的1个周期使用完,瘦到90j。渐渐地,nv客夸我像模特,直接订我身上所穿的一套衣服,而男客也多请我代为试穿查看效果。有次去接儿子,碰到了前夫,狂甩40j的我变化太大,他竟没认出我,随后一脸的震惊。谢谢极瘦美体网,让我挽回了尊严。


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【xx建议】:


【听取这10条劝告,它会让你在快乐中达到美体的目的】


  1、脂肪会让你发胖:脂肪非常容易被身体吸收,要保持现有体重,每天摄入60克的脂肪就足够了。如果想减轻体重呢,那么只要摄入30克~40克脂肪。


  2、不要对自己太苛刻:虽然你在美体,可也没有必要把自己弄得像个可怜兮兮的苦行僧,不要不吃午饭,你甚至可以什么都吃,什么都喝——只要适量就没问题。


  3、难得放纵一次也没关系:美体是不是就意味着再也不能参加疯狂派对或是出去喝咖啡了呢?其实,只要第二天坚持自己的的美体计划,并保持在这个星期结束时摄入的脂肪量仍能达到屏衡,就没问题了。


  4、抑制饥饿感觉只会让你更饿:你特别想吃东西,可{zh1}还是咬牙只吃了一点。别太早得意于自己的控制力——如果一直用饥饿疗法强迫自己,你迟早有yi天会崩溃的。那时,你只会吃下更多的东西,增加更多不必要的卡路里。


  5、酒精是美体杀手:想要美体的人,必须多喝水。至于酒类饮料,本身虽然不含脂肪成分,但它会阻碍ti内脂肪的分解,而且对我们的皮肤也会起到摧毁xing的破坏。


  6、订东西时要头脑清醒:在超市订食品时,尽量挑那些味道不错,脂肪量又低的食品。订冷冻速食食品时要特别当心,先好好地读一下包装袋上的配料表,注意脂肪和卡路里的摄入量。下一次去超市订东西时,记住要先看看自己最喜欢的食品的食品成分哟!


  7、不要随随便便地打发自己的晚can:把自己打扮得漂漂亮亮的,在can桌上铺上考究的桌布,再放上一段自己最喜欢的音乐,你的郑重其事,能让单调的美体食谱也变得丰富起来。但是当心,别在太昏暗的灯光下吃东西,这会让你在不知不觉中吃得太多。要对自己吃了什么心里有数,这样你才不会產生“我又吃得太多”的罪恶感。那样的感觉只会让你情绪越来越失控。


  8、即便你想过懒散点儿的生活:你当然可以在床上做你想做的任何事情,只是不要躺在床上吃东西!如果口渴想喝水,搽倒是很好的选择,当然,不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在电视机前吃点什么,可以选择方便又营养的水果和蔬菜,比如黄瓜,或者是低脂肪含量的酸nai。


  9、抑制饥饿感{zh0}的食物是水果:每天早晨上班时,记住带一个水果在包里,或者你可以在公司的冰箱里存上几个。除此之外,每天喝下足够的水也是相当重要的一点,矿泉水是{sx},热的白开水也不错,如果想喝饮料,不妨试试绿搽。


  10、愉快接受同事请喝咖啡的邀请:即便你在美体,也不需要在这个时候回绝同事,你xx可以加入到大家的圈子里去,趁这个机会增进一下与同事们的关系——只要你知道自己应该吃什么就行。低脂肪含量的水果饼干或者是不含nai油的曲奇饼干都没问题。当然喽,就算是这些,你也得注意不要吃得太多才是。


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