睡眠就是睡眠中枢兴奋而使其他脑神经细胞抑制扩散和加深的结果。兴奋和抑制是神经细胞两个最基本的特征，它们既相互对立，相互作用，又相互依赖和转化，在白天大脑皮层兴奋时，睡眠中枢处于被抑制状态，人就没有睡意，当大脑皮层兴奋所需要的营养和能量被逐渐消耗时，大脑皮层则从兴奋转向抑制，而处于抑制状态的睡眠中枢则转为兴奋状态，并且扩散到大脑皮层以下较深的部位，表现为睡眠。在睡眠中枢起作用的物质中，5一羟色氨酸是一个重要的物质，蜂王浆含有5-羟色氨酸的前体色氨酸，5一羟色氨骏的降解物褪黑色素是一种睡眠启动因子，因此，服用蜂王浆，5—羟色氨骏能够缩短入睡时间，提高睡眠质量。

　　研究表明，蜂王浆中的甘氨酸能抑制神经细胞的活动，从而参与睡眠活动。在神经系统内，甘氨酸是一种氨基酸，是抑制性神经物质。研究发现，部分有睡眠障碍的人在睡前服用甘氨酸，可以使他们睡得香甜。有些人在睡眠中伴有呼吸暂停和打呼噜，研究人员以14名这样的男性为研究对象，让他们在睡觉前1小时内服用3克甘氨酸，后测量其睡眠时脑波的变化。结果发现，和没有服用甘氨酸时相比，这些男性摄取甘氨酸后进入深度睡眠速度要快，睡眠时间也相对要长。研究人员让15名被xx困扰的女性睡前服用3克甘氨酸，第二天早上她们起床时都感到睡得好，xx疲劳效果较佳。在用老鼠进行的实验中，专家发现，服下的甘氨酸在老鼠负责睡眠和醒来的大脑松果体部位积聚。研究人员由此推断，甘氨酸有可能可以调节生物睡眠。蜂王浆中含有甘氨酸，服用后可帮助睡眠，但其含量较少，仅为0．023mg／mL，而其中的天门冬氨酸和谷氨酸能兴奋神经细胞，它们的含量分别为0．023mg／mL和0．34mg／mL。

　　当大剂量服用蜂王浆时，甘氨酸量大抑制大脑神经细胞的活动，此时，天门冬氨酸及谷氨酸发挥兴奋后抑制的效应，所以大剂量(20克／次)服用蜂王浆具有催眠作用，而如少剂量(5克／次)服用则会兴奋大脑，精神焕发．记忆力增强。此外，蜂王浆中v—氨基丁酸能抑制大脑的过度兴奋，使大脑细胞工作、休息有机结合。Y—氨基丁酸是存在于哺乳动物脑、脊髓中的抑制性神经传导物质，由谷氨酸催化转化而来，它参与调节如焦虑、摄食、记忆、睡眠等多种高级功能。Y—氨基丁酸通过防止大脑过度兴奋来xxxx。蜂王浆中含有的xxY—氨基丁酸准确地定位在Y—氨基丁酸神经末梢的亚型上，从而避免了传统睡眠辅助xx带来的一些副作用，如服药者第二天不会出现头昏脑胀，记忆力下降以及行动迟缓等症状。

　　蜂王浆含有21种以上的氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸和牛磺酸。磺酸是大脑中含量最多的游离氨基酸之一，是大脑神经元之间相互传递信息的介质。蜂王浆还含的神经鞘磷脂、磷脂酰乙醇胺及三种神经磷脂质。这些成分对于xxxx和调节因睡眠失调引起的免疫功能低下有很好的效果.