当今爱美nvxing对美白的要求越来越高，美白护肤品的需求也是开始增高，但是只注重外在的美白保养的话是远远不够的，内外间质才是好的方法，多注意内在美白，从食物上着手，以免进食感光食物，多吃一些美白食品，才会从源头减少黑色素的生成，防止黑色素沉淀，也有利于qu出已生成的斑，这样做皮肤才会更加白皙。难么如果脸上有严重的斑的话要怎样来解决斑的qu出方法这个问题呢?什么方法祛斑{zh0}？

我说好听点是全职太太，说不好听就是一个家庭煮妇。在很多工作繁忙的姐妹眼中，我的生活方式大概是最让她们羡慕的了，不用为生活奔波，只要照顾好老公和孩子就好，可是当好全职太太并不是一项轻松的事情。刚结婚时我的皮肤特别白净，老公也夸我是个白雪公主，我也为自己白白的肌肤感到很得意，可是好景不长，生完孩子的第二年，由于操心孩子和老公的健康，我的脸上开始长出难看的晒斑，皮肤也没有原来好了，开始渐渐的呈现出一种难看的暗黄色。为了去掉那些难看的斑点，我订了不少xx的化妆品和护肤品，只要一听到能祛斑的我都尝试，什么祛斑霜，祛斑精华，下的功夫是足了可斑点一点都没少。这给我美满的生活蒙上了一层阴影。 首先，我是休息的时候就去逛商场，看到有关祛斑的產品，我几乎都会订，而且订的都还是牌子的。这样祛斑有一年吧，我脸上的斑还是纹丝不动的在那，还大有发展下去的趋势，看来这些祛斑產品对我无效呀。后来我就上网查找祛斑的產品，和有斑的姐妹交流祛斑的心得，其中一个说她的雀斑在半年前治好了，到现在也没有反弹。听到她这样说，我感觉自己的祛斑有望了。她说她用的是一款叫皙芙 妮的祛斑產品，它是外用的，效果很好。想到已经有之于的先例了，我就先订了一个周期的皙芙 妮，因为朋友介绍的，我自己也了解过，所以就试试吧。 订一个周期本来主要是想先试试，毕竟不便宜，怕自己花冤枉钱，本来这一个周期快用完的时候没有什么太明显的效果，我就有点想打退堂鼓，还是她们客服一直鼓励我，我也是担心，万一真能用好怎么办，就怀着一点希望继续订购了两个周期，没想到，等这两个周期用完的时候，斑真的都淡没了，心里ji动的差一点就哭了，总算这钱也没白花，皙芙 妮真是咱们nv人的保护神！

黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至tang稠，入精盐调味即可。一日二次温服。