1,冬季养生宜多喝热粥.
2,冬季用凉水洗脚有损健康.
3,冬季洗澡次数不宜多.
4,冬季不宜长期待在温暖房间.
5,不宜长时间停留在冬季雾气中.
6,冬天不宜把围巾当口罩用.
7,冬天早晨不宜洗头.

8,夏季不宜光着上身睡觉.

9,夏季多吃苦味食物有益于健康.
10,多喝水能防止肾结石.
11,健身前热身活动很重要.
12,运动损伤应冷处理.
13,步行适量能使大脑更年轻.
14,步行最有利于中老年人健康.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益于健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精xx（用75%的）.
26,每天日照过三个小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风（10点后）.
30,热水袋比电热毯更益于健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,筷子{zh0}半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
34,正确刷牙比选择牙膏重要.
35,起床不宜马上叠被子（过几个小时）.
36,晒被子不能拍打.
37,空腹不宜喝蜂蜜.
38,喝蜂蜜可解酒.
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压.
42,凉水洗脸好处多.
43,刷牙宜用温水.
44,洗脚宜用热水.
45,脚受寒容易感冒.
46,干嚼食物可防止大脑老化.

47,冬季上午晒太阳有利于健康.
48,翘二郎腿会影响健康(血液循环不畅).
49,戴帽子不宜过紧.\
50,常梳头有益健康.
51,长时间微笑有利于健康.
52,强忍泪水等于慢性xx.
53,小便时咬紧牙关有益于健康.
54,打喷嚏时不能捂嘴.
55,早晨一杯水很重要.
56,白开水超过三天不能喝.
57.每天一杯咖啡好处多.
58,咖啡要趁热喝才好.
59,酒后喝咖啡易发高血压.
60,喝下午茶有利于增强记忆.
61,绿茶有利于防治肝炎肝癌.
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
63,感冒不宜喝苦丁茶.
64,不宜用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶{zj0}.
66,不宜空腹喝酸奶.
67,喝完牛奶应喝口白开水.
68,常喝豆浆更健康.
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.
70,白酒不宜代替料酒做菜.
71,吃海鲜不宜喝啤酒（易中毒）.
72,吃鱼能保持血管年轻、增强记忆.
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压.
76,食肉过多对身体有害.
77,骨折初期不宜喝骨头汤.
78,炖鸡汤不要先放盐.
79,发烧时不宜食用鸡蛋.
80,茶叶蛋不宜多吃.
81,馒头比米饭更有利于补锌.
82,煮粥和烧菜不能放碱.
83,粽子的营养全面.
84,饭菜不宜趁热吃（太热吃易xx口腔、胃粘膜）.
85,多吃黑色食物可xx.
86,多吃玉米好处多.
87,不宜吃开口的糖炒板栗.
88,多食核桃有益于心脏.
89.花生具有抗衰老作用.
90,常吃花生可预防胆结石.
91,常吃生花生可治胃病.
92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放于冰箱
94,吃葡萄有利于护肝.
95,吃草莓有助于防止辐射.
96,甘蔗被称为xx果.
97,苹果营养全面.
98,苹果可xxx,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
99,红枣有增强肌体xxx的作用.
100,山楂易致胃结石.
101,肾病不宜食杨桃.
102,香蕉是廉价xx药.
103,菠萝可以护胃.
104,芒果保健作用大.
105,烂水果的不烂部分也有毒.
106,水果不如蔬菜有营养.
107,木瓜可增加胃肠动力.
108,芦荟能缓解亚健康.
109,胡萝卜有xxx作用.
110,胡萝卜下酒会中毒.
111,萝卜白菜不应混吃.
112,人参和萝卜不能一起吃（降低人参功效）.
113,西兰花营养价值高.
114,香椿浑身是宝，有药效.
115,香椿需用开水烫.
116,多吃番茄可防晒伤.
117,泡发干长香菇{zh0}使用温水.
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.
119,常吃大白菜好处多.
120,韭菜可xx助阳.
121,吃茄子降低胆固醇.
122,洋葱可保护血管.
123,做菜勾芡有助保护肠胃.
124,黄瓜、西红柿不能一起吃.
125,豆芽一定要炒熟吃.
126,饭前不宜吃西红柿.
127,山药是冬季滋补佳品.
128,豆腐吃多对身体有害.
129,油炸臭豆腐不利于健康.
130,红薯叶是个宝.
131,红薯有了黑斑不能吃.
132,日常饮食应少吃胡椒.
133,多食味精影响视力.
134,多吃盐会使血压升高.
135,干海带长时间浸泡才能除砷.
136,海带不是越绿越好.

137，吃黑木耳补铁效果{zh0}
138,大蒜宜生吃（切片放置10分钟后吃）.
139,香油更适合中老年人吃.
140,腐竹在豆制品中营养价值{zg}.
141,吃枸杞能强精壮体
142,食用当归能增强肠胃吸收能力.
143,天麻炖鸡不可取.
144,男人不宜趴着睡.
145,饭后吸烟危害更大.
146,孩子厌食多吃醋.
147,儿童常吃面包好.
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.
149,学生不宜补偿式晚餐.
150,儿童不宜多用鱼肝油.
151,果味维C不能让儿童当糖吃.
152,早餐吃燕麦有助于记忆.
153,鼻子出血时不要抬头.
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
155,打乒乓球可预防儿童近视.
156,儿童不可多吃山楂片.
157,儿童吃糖多了爱发脾气.
158,儿童喜食甜食容易体弱.
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
160,游戏对幼儿心理发展很重要.
161,白天需要让宝宝运动多一些.
162,幼儿服药时要多喝水.
163,给孩子喂药不能用牛奶.
164,彩色T恤更能抵挡阳光.
165,浴后不宜立刻化妆.
166,晒后不能用热水洗脸.
167,喝苦瓜羊肉汤去痘疮效果佳.
168,束腰过紧会引发痔疮.
169,吸烟也会伤胃.
170,不含尼古丁的香烟仍有害.