妇科炎症常见症状
女人婚前就像是娇艳的玫瑰,自信,美丽,大方;女人结婚以后,很容易就变成了黄脸婆、下堂妻。女人婚后心理会发生哪些变化?在知道怎样做一个好妻子之前,女人首先应明白婚后要摒弃哪些错误的心态,只有让自己保持美丽和自己,才能更好地经营婚姻。


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以前从没想过隂道会松弛的问题,以为那事只是生过孩子之后才会发生的,可是现在同居几年的我也得了隂道送吃的毛病。我25岁那时就跟男友一同居就是三年啊!三年对于女人来说是什么概念啊!三年的青春,我全投资在他一个人身上了,而他还说我的隂道有些松弛,现在回想起来可能是因为年轻夫妻生活太过频繁的原因吧,也流过1次产。当时我真的有些担忧,做过一些憋尿、肌肉锻炼等方法,不怎么见效,想做縮陰手术,但又怕危险,而且还会留下xx。

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妇科炎症常见症状-纷享一些生活小常识
下面就教给女性朋友们几种预防陰道松弛的小运动,如果坚持的话,效果还是不错的。一、收肛法:全身放松后,随着深呼吸的步调进行。当深吸气时,收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的情况),然后屏住呼吸,约10秒钟后,慢慢地呼气,同时也逐渐放松肛周肌肉,如此反复。每天2次,每次约10分钟即可。经常锻炼后,陰道周围的肌肉会变得更为紧实、有力。二、腰臀肌肉运动法:仰卧在垫上或床上,以头和双脚为支点,抬高臀部,同时收缩耻骨、尾骨肌肉,放下臀部,同时放松耻骨、尾骨肌肉。三、中断排尿:当排尿到一半后忍住,过几秒钟后,再继续排尿。反复锻炼,可达到紧缩陰道的效果。四、被动锻炼:这种方法适用于刚生过孩子的女性,被动锻炼需要在盆底康复仪器帮助下进行,由专科医师根据产妇情况评估后,制订个性化方案,通过放置在陰道内的探头进行盆底康复锻炼。产妇学会正确收缩陰道周围肌肉方法后,每次锻炼20分钟,每周2次。经过12~15次锻炼后就会有良好效果。

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