受访专家：王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，资深营养专家。擅长领域：将临床营养、食品及烹饪技艺有机结合，并在临床营养xx、饮食营养方面有深入研究和独到见解。
一提到通过饮食补充维生素，几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
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