标签： , , ,
了解更多与健身球xx操 轻松减掉小肚腩,爱美网教你如何瘦腰相关的内容,请参考以下主题:
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Step1 俯卧在一个健身球上,双手分开放在地面上。 用双手走路,让健身球在你的身下滚动,直到它滚到你的小腿下方。 如果你是初学者,可以将球控制在你的大腿下方。你的双手应该伸直于你的肩膀正下方。 你的身体保持平直,收紧腹肌,你的肘部向两边弯曲,...
标签： , , ,
·
·
·
·
·
·
·
·
·
标签： , , ,
·
·
·
·
·
·
·
·
·
郑重声明：资讯 【健身球xx操轻松减掉小肚腩,爱美网教你如何瘦腰| xx方法大全】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
![黑河[腾讯新闻]皮雕背景墙](https://pic17_2.qiyeku.com/qiyeku_pic/2017/6/28/mnkzs/news/news_pic/image/2017_08_17/20170817103527242.jpg)
![铜川[环球新闻]皮革刺绣硬包背景墙](https://pic17_1.qiyeku.com/qiyeku_pic/2017/6/28/mnkzs/news/news_pic/image/2017_08_05/20170805031243751.jpg)
