xx那点事，还真是有人欢喜有人忧。道理简单人人都懂，就是难于持之以恒的坚持。热量摄入控制，肚子饿的骨碌碌叫，总是感觉对不住自己的“五脏庙”。运动健身吧，腰酸腿疼、汗流浃背的运动方式却又枯燥乏味难坚持。女人要一生坚守在枯燥的xx事业中吗?有什么更加简单快捷的xx方法吗？怎么才能让身上可恨的赘肉跑的远远的？ 21天xx法第二阶段可以吃木瓜吗？

我的真实xx经历

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结婚之前，我可是众多朋友之中算是比较瘦的Y头，即使穿宽松的衣服都不会让我显胖。 结婚后，慢慢地不注重身材开始长肉。特别是在我怀孕之后，老公深知女人怀孕辛苦，我想吃什么都给我买给我做，结果就造成了今天的问题，我最不满意就是这“水桶腰”。之前跟老公说过，产后一年内我一定会瘦下来的。可没想到的是，转眼三年了，我还是一四零斤，怎么就是瘦不下来。休完产假回公司上班，公司统一给员工更换正装，衣服发下来后还得自己去裁缝店改大， 21天xx法第二阶段可以吃木瓜吗,为这事被同事笑了小半年。

看着女同事个个曼妙的身材，我下定决心要xx ，我要减到一零零斤！开始，我制定了一套魔鬼食谱：早上一个苹果，中午酸奶，晚上喝汤加青菜。坚持到第五天的时候，我饿的脑袋都冒金星了，走路感觉是飘的！所以，那天同事刚好生日叫去吃饭，我实在是没忍住！一开始还强忍，但是当你看到那么多人都在大吃大喝的时候，心得有多大的承受能力才能视而不见啊？所以承受不住的我就瞬间爆发了，变成大口吃肉，把那几天饿的都补回来！这后果自然就不用说了，节食xx宣告失败，还加重了好几斤。 之后我就直接上网问度娘，无意中看到了言言综合xx法 。

我非常赞同这种科学的方法。于是，我抱着试一试的态度买了一个月的。一个月下来，我明显感觉到瘦了一些，最开始瘦的是肚子，以前穿着紧身的T恤，小肚子愣是凸了出来。再看看现在，肚子赘肉开始一点点的消失了，下半身瘦得也比较快了！ 三个月后我在同事的注视下踩上了体重计，看着显示的数字，当时我们Hold不住了，瘦了三二斤，哇，这应该是我xx史上的记录了。实在太高兴了，老公当即就说晚上出去庆祝一下。现在的我是小蛮腰+小鸟腿!曾经嘲笑我的同事纷纷叫我“小腰女”，现在整天追着我索要xx秘方。这年头真的只有苗条淑女才吃香，瘦下来穿什么衣服都好看，不用羡慕我，xx只要找对了方法，每个胖女人都可以成为女神哦。

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富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲔鱼、鲭鱼、鲟鱼、鲑鱼等，可以促进脂肪的新陈代谢，让体重下降。研究发现，在过胖者的减重饮食中，有吃鱼的人比起没吃的人，可多减掉20%的体重。　吃面包或土司时，上面涂上橄榄油后放进烤箱烤，不但较为健康，而且还可以减少吃进的脂肪量。最近的研究发现，吃麵包涂橄榄油的人，比起沾奶油的人平均少吃进52卡。