一、概述

　　可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见xx有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。 　　腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狭窄的部位在掌骨颈的掌侧。拇短伸腱及拇展长腱同在此处的鞘管内，发病时握拳位尺偏手腕时，引起xx痛，并有压痛。
　　是在无意中发现，无痛。有的可有无力或酸痛。肿块不与皮肤粘连，其基底与腱鞘或关节囊相连，有的与关节腔相通。
　　建议发现相关症状及时去医院就诊。
　　

鉴别诊断

腱鞘囊肿与腱鞘炎的区别
　　腱鞘囊肿是发生在腱鞘或关节囊附近的囊性肿物。囊肿壁的外层由纤维组织组成，内层为白色光滑的内皮覆盖着，囊肿内有稠厚黏液样物质。囊肿可分单房和多房，一般以单房性为多见。本病的发生原因尚未xx明确，但常与外伤或某种经常的动作有关。好发于青壮年，女性多见。以腕关节背面、足背、腋窝等部位居多，囊肿呈圆形或椭圆形的光滑肿块，生长缓慢，开始时囊肿质地柔软，按之有轻度波动感，日久后运动时稍有不适。腱鞘囊肿一般无须xx，能够自行消失。有些病人可作囊肿穿刺，先用空注射器抽吸出囊内液体，然后注入适量糖皮质xx，经xx大部分病人可xx。如囊肿较大或经上述xx后无效者，或反复发作者，则可用手术摘除。
　　腱鞘炎是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。 　　若不幸患上腱鞘炎，如是急性，令手部出现xx及发热情况，可以用冰敷xx;如果是慢性则xx可用热疗、xx及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法xx无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后１个月内免手工劳动。
　　早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。
　　

家庭xx措施

　　1.用温水洗手
　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行xx。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
　　2.旋转手腕
　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并xx手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
　　3.抬起手臂
　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，转动头颓
　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　4.转动头颓
　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　5.定时运动
　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
　　6.服用止痛药
　　服用非类固醇的xx药，例如阿司匹林及ibuProfen，以xx止痛。但勿使用扑热息痛，此xx药适用于xx。
　　7.将手抬高
　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
　　8.握拳练习
　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
　　9.避免手臂下垂
　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
　　10.小心使用工具
　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
　　11.药酒敷搽xx
　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽xx，以局部发热为度，可以xx消肿。
　　12.多食蔬菜
　　多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
　　13.多食水果
　　可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
　　14.营养素
　　维生素B6
　　用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
　　腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。
　　手腕及手痛不xx是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。 　　预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
　　人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
　　1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。　
　　2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。　
　　3）冬天洗衣服时，{zh0}用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。　
　　4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
　　1、 准妈妈体内分泌xx出现异常波动与这种病的发生密切相关。
　　2、 怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。
　　3、 孕期手的血流量迅速增加。
　　4、 手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。

　　因此产后腱鞘炎发病率较高。

 

十、偏方

    腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，肌腱和腱鞘之间因经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。

下面给大家介绍一些腱鞘炎的xx偏方：

    1、仙人掌可治腱鞘炎 
      我曾在中指根、手腕处先后发生腱鞘炎，采用仙人掌帖敷，xx，至今未复发。方法：选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。

    2、醋疗法，

    醋煮沸了泡xx，大概两天就不痛了。

    3、中华跌打丸疗法

    中华跌打丸一丸，泡入20毫升95%酒精中,涂抹xx，一日数次

    4、白酒疗法

    60度白酒一两，放到小碗里.，用火点着，.趁着着火时，用手粘酒抹到xx，用力xx.几次就好了。没有副作用，可多弄几次.。

    5、生栀子疗法

    生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。共研为末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴xx，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。

    6、舒筋汤浸泡疗法   
    xx：个筋草、豨莶草、海桐皮、续断、当归、川椒各30 克。用法：将上述xx兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷却至50℃左右(以不xx皮肤为标准温度)后，将患指或腕部浸泡于药液内，每浸泡数分钟后将患将患指或腕部批复屈伸活动数分钟，又浸泡，再活动，如此交替进行30～60分钟，若药液温度降低时可加热。每日2～3次，5天为1疗程，不愈可连续进行3个疗程。 
   7、药膏+烘烤 
    先将xx用热水洗净揩干，贴上有舒筋xx功能的药膏（伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类均可）后立即用红外线灯烘烤。每日换一次药膏，每次烘烤30分钟，现贴现烤。红外线灯的强度和位置可任意调节，以能忍得住热，又不灼伤为限。坚持3-4个月的xx，腱鞘炎便可xx。 
    8、自制膏药
      配方：生栀子10克，生石膏30克，桃仁9克，红花12克，土鳖虫6克。
用法：将上药研末，用75%酒精浸湿，1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴xx，用胶布固定即可，隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。  

    9、用手xx可治腱鞘炎
    我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。