其实“罪”不在文胸， 只是在于使用不当

建议：

公共场合戴回家就“松绑”

针对“美国癌症研究中心”关于佩戴文胸时间过长与乳腺癌关系的调查结果，广州中医药大学{dy}附属医院乳腺外科主任杨海燕认为长时间佩戴勒紧胸部的文胸确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的文胸，二是佩戴时间过长。

有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适！

她的建议是：首先，女士们要选择合适的文胸；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的文胸；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

提醒：

胸罩可护体不应盲目裸胸

那干脆“裸胸”不就啥事没有了吗？杨海燕却认为因惧怕乳腺疾病而抛弃文胸不免“因噎废食”。

“简单来讲，胸罩的作用一是保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞，二是支撑乳房不下垂，保持良好形态，也有利于乳房血液循环。”她解释说，乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，同时也能突出女性的形体美。

为此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，并且佩戴时间合理。

高人引路：

选胸罩几大看点

杨教授认为，女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究——

面料：应挑选以纯棉或丝等xx原料为制作面料的胸罩，因为化纤合成材料的胸罩虽然外形比较“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。

杨教授举例称，现代女性容易奶水不足，很大原因就是长期戴化纤面料的胸罩，导致乳头上的乳腺导管口被细小的化纤堵塞而引起出奶不畅的。

尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。

而要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯，以此类推。比如你的下胸围是79厘米，上胸围是92厘米，那就该选80B。

设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。

杨教授特别提醒，选择胸罩不能光图好看，而应选合适体形的设计。比如，平胸、瘦弱女性{zh0}选择没有钢托的，避免钢托长期直接压在肋骨上导致胸部疼痛