学习学习如何判断H1N1吧!免得提心吊胆的.哈哈
最近，关于甲流病情的相关新闻被各大媒体争相报道刊登；对于甲流的症状也有N个版
本在民间纷纷流传。
为了帮助大家正确理解甲流症状避免因误区而产生的恐慌，特转发以下由“红十字会甲
流专家组”提供的信息，供参阅！
（下文中的 “甲”指“甲流”、“一般”指“普通感冒发烧”）
>甲：3-6小时內会急速发高烧(37.8度以上)
且会急速的全身性肌肉酸痛
一般：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛
甲：约80%以上会有严重的xx
一般：轻微的xx
甲：无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛
一般：流鼻涕及咳嗽
甲：几乎沒有打喷嚏(较不常見)
一般： 打喷嚏
甲：37.8度以上的高烧会持续3-4天
一般： 偶会发高烧
甲：严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
一般：轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛
甲：大多数的人会有发烧恶寒
一般：偶会有恶寒
甲：持续会有严重的疲劳感与虛弱
一般： 轻微的疲劳感
甲：扁桃腺不会肿
一般： 扁桃腺会肿
甲：会有严重的胸部压迫感
一般：无胸部压迫感
关于H1N1的预防，目前为止{zh0}的忠告
大家都要注意了，尤其是家里有孩子的。
（如何预防H1N1 - 来自医生的忠告）
N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠
N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。
流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁 衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道
并在那繁殖，它的{wy}入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身
事外、
但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重．
当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备
或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1
病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：

常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）
手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸
每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。
H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口
可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不
多，但是很有效的办法。
以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻
腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，{zh1}以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔
这对降低鼻中的病毒量非常有效。
更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身xxx。如果只
能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。
多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里
的病毒是无法生存、传染或发作的。
这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。