贝拉与冷艳白皙的爱德华缠绵

    自从看了美国电影《暮光之城》{dy}部《暮色》之后，我就对第二部《新月》充满期待。看到《新月》已经在欧美热映后，即将进入中国，我相信一定会再度掀起一股吸血鬼狂潮。电影放映后剧中男女主角续写了一夜成名的神话！克里斯汀•斯图尔特在演出电影《暮光之城》的女主角后，人气水涨船高，成为美国新一代的少女偶像。她的穿着品味xx潮流，成为美国流行新指标。浑身上下充满“邪性”的主演罗伯特•帕丁森更是成为女孩心目中标准的“冷艳吸血王子”。而我印象最深刻的是贝拉爱德华那冷艳白皙的肌肤，这无疑已经成为众多FANS迷恋的对象。你也要成为白皙冷艳美女吗？那么除了打造白皙肌肤，还需拥有！

超模吕燕的牙齿够炫白

    大家都知道，牙齿的功能主要是吃东西，如果拥有一口整洁的牙齿，就会让你神清气爽倍感自信。特别是对于经常在交际中绽露笑容的MM来说，牙齿够白才是最重要的。有些人觉得自己的牙齿不好看，所以不敢笑。当我们看到那些明星和美女笑的时候，露出美丽牙齿的时候，我们内心是不是非常羡慕呢？每次看到超模吕燕的这张图片，我就深受感染。但是很多时候，我们忽视了牙齿的美白。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能xx口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有xx牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和xx牙周病和龋病等，具有重要的作用。日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的“学问”，口腔卫生组织在全球开展过“三个三”活动，但在中国的成效不大。“三个三”的具体内容就是：{yt}刷三次，一次三个面，持续三分钟，但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多。没关系，现在重视还来得及。下面我们就看看如何选择牙刷、牙膏以及刷牙正确方式。

牙刷要选保健的

    1、牙刷的选择：牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：(l)刷头小，在口腔中转动灵活。(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。需要注意的是每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。呵呵，即使是再节约，也不能节约换牙刷的那点钱哦！

 
牙膏要选有水溶美白精华的

    2、牙膏的选择：和皮肤上的斑点和黯沉一样，逐渐暗黄的牙齿也是衰老的表现。就像眼部的{dy}条皱纹会出现在眼角，牙齿变黄往往是从齿间、牙龈边缘等牙刷难以刷到的部位开始的。因此这些边角位才是牙齿美白的最关键部位，需要特别的“美白护理”。仅依靠牙刷和普通牙膏的物理摩擦，很难接触和刷掉牙龈边缘/齿间边角位的牙渍和牙垢。佳洁士劲爽清新炫白牙膏中含有能在数秒就溶解于水的活性美白精华，这种水溶性的活性美白精华，能够扩散到齿间和牙龈边缘等难刷部位，无须用力刷牙，轻松柔化、逐渐去除牙渍。等于每天为牙齿做特别的美白护理，14天去除高达80%牙渍。

 
刷牙的正确方法你知道吗？

    3、刷牙的正确方法：正确的刷牙方法能有效地xx牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。在现实生活中，很多MM起床后急于吃早餐去上班，把牙刷放在嘴里随便刷刷就了事了，所以每次都刷的不到位不彻底。呵呵，即使再忙，刷牙的时间总是要有的呀！

 
刷牙的水温、时间也有讲究？

    4、值得注意的是刷牙的水水温、时间也有讲究。通常牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢，因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。呵呵，这对于习惯了用冷水刷牙的MM来说，{jd1}是一个挑战。记得以后在刷牙的时候，在冷水中兑点开水，这样水温就刚刚好了。
    同时一定要把握好刷牙的时间，每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能xx当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生xx，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。还有一点，刷牙的杯子也要记得经常洗洗，否则时间长了上面都是xx了。如果你能按照以上的要求来做，拥有一口白皙冷艳的牙齿是xx可能的，关键就看你是不是能够坚持下去。