2010---04---05
今天才是真正的假期，前天去扫墓，昨天给学生上课，只有今天痛痛快快的想睡到几点就几点，可惜早晨还是七点就醒了。中午觉从一点不小心睡到四点才起来，今晚不知道会不会睡不着呢？
早上起来做了一集瑜伽，很久没有做瑜伽，感觉自己的经络都收缩了。
早餐依然是生姜红枣鸡蛋绒和黑米糊（加了鸡蛋、花生、红枣和固元膏）+当归粉。
午餐：盐局鸡+牛排骨汤+油菜
晚餐；牛肉+牛排骨汤+大白菜。
黄昏的时候在晚饭前给自己熏了肚子，很认真的熏了四十分钟，熏之前喝了生姜红枣桂元羹。
说一说先生今天做了些什么，你们就会知道在我家，玩养生的主角不是我而是他。
他今天七点多一点就起来了，比我还早起来，当我起来的时候，他已经在客厅做了一堆他感觉做了才放心的xx了，他常常会在早晨起来xx肚子、蹲墙二十几个（起来蹲下），在客房床上做一百个扭腰操、做腹式呼吸几分钟、还有xx足三里还有百会穴。如果是xx，比如今天，他就去晨跑了。
接下来，早上在家的时间里，他最近玩上了艾熏，这个差不多用上一个上午的时间了（平日是晚上熏，一边看电视一边熏，一周差不多熏三次），熏命门、肾俞、肚子、足三里、三阴交、好象手呀脚呀还有一些穴位也熏了。接下来就是上网看和血压xx等等有关的网页。
下午起来后去打球。
晚上还会老老实实的泡脚、梳头、xx耳朵。
对了，早上他还会做拉筋，现在他的动作已经进步很大了。
饮食上面，除了不吃寒凉，还很认真的每天会吃一些干果类的东西，固元膏和当归粉一直吃，早晚都吃。
哈哈，现在知道了吧？我是配合他养生的，他才是主角。
