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夏天，在明媚的阳光下放飞轻松心情是件乐事，可是，阳光中紫外线的照射，会使皮肤出现干燥、色素沉着等现象，使有些在冬季并不明显的小色斑越来越明显，不仅不美观，更重要的是色斑委可能导致皮肤病。所以，在夏季选择适宜的是头等大事。

　（一）防晒品的SPF值： SPF值即Sun Protaction Faitoo，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。一个SPF值代表15分钟。选择适当的防晒护肤用品，首先要看的就是标签上的SPF值，一般情况下选择SPF15，约等于3.5小时的就足够了。但在强烈的日光照射下，就需要SPF30以上的防晒护肤品了。

（二）SPF值越高，防晒效果越好吗？ SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，如SPF15的护肤品可以遮挡92的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。如果想{zd0}程度地防止紫外线的侵袭，可以选用含有更多锌氧化物和钛氧化物的强力防晒霜。如果是去游泳或进行日光浴，还应选择防水型防晒护肤品。

（三）涂抹防晒护肤品的时间：您应在外出前20分钟涂抹防晒护肤品，因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。

（四）防晒护肤品的有效期：护肤品使用时间过长会发生化学反应，产生新的物质。防晒护肤品使用时间过长，会影响防晒效果或产生过敏现象，通常情况下，防晒护肤品的有效期为1——2年。

一般来讲，肤色较白的人容易被阳光灼伤，但皮肤黑的人也需要提高警惕，因为人人都需要护肤，人人都需要防晒，让我们轻松面对阳光！

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