瑜伽可以xx吗-选择‘千黛斯’的都这样说
以前自己真笨，真笨，现在想想都后悔。那时候老公说我陰道变松了，爱爱不太有感觉。其实我自己也能感觉出来我陰道变松弛了，毕竟结婚都四年了，自己也31岁了，想着陰道不可能像以前一样紧窄了，就没想到过要xx。当朋友跟我提到‘千黛斯’的时候，我{dy}次听说陰道变松了可以xx的，大概以前太传统了，哪晓得还有专门xx的产品。
用了一个周期，陰道确实变小变紧窄了，以前陰道干涩疼痛的症状也消失了。跟老公的夫妻生活又找回了当年的新鲜和热情，哎，要是早知道有这么好的xx产品该多好啊。
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瑜伽可以xx吗-千黛斯教你学着做个“紧”女人
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千黛斯教你产后如何xx： 1：展腿训练 熬炼大腿内侧肌群。活动躯干、大腿时，腹压作用于YD，孕育发生快感，同时YD口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，换右腿做雷同行动。重复做5次。 2：开张训练 仰卧，两腿离开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部迟钝地做划圈活动，大腿内侧出现快感。有这种感 觉时，将细致力会合到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
