1.经常捏鼻子,鼻子会变高 2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深.(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用) 经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果.(注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛) 还有一种方法是用xx的针在眼皮上轻轻划,要划破皮但是不流血的那种,长期做(我没有试过,但有MM试过,应该效果可以,但是我觉得如何控制力道很难) 3.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(本人觉得画上眼线眼睛会更大) 4.眼袋。。多做眼保健操{zh1}节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个 5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防曬.坚持游会变得手长脚长,xx也{zh0}去游泳) 6.拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！(angela baby以前也是带牙套的,) 7.经常性收腹可以减小腹 每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹 8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 9.揉颧骨可以改变脸型(不要轻易尝试) 10.比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 11.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意xx小腿) 12.喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。 13.带隐形眼镜，眼睛越来越大了(要注意卫生哦,{zh0}不要带有色的,对眼睛不好) 14.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以xx 15.指甲经常捏,从两边捏.会变成漂亮的椭圆形 16.每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明星都是用这个) 17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净 18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多。 19.不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效） 20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面有两板的那种.很有效 (如果是因为油脂多而长痘的买clean clear的湿纸巾.很好用..) 21.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以) 22.洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦 23.晚上睡前轻轻xx眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.xx并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹 24.睡前也要捏捏小腿和脚踝, 25.用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩 26.拿豆渣洗脸可以去除油脂 27.用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼. 28.黑眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈教的..一个星期后,黑眼圈就不太明显) 中国的中医博大精深，很值得大家学习 身体健康，心里就健康了，养身就是用食物调养自己。 五官 五脏 五情 五色 五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾 思 黄 甘 鼻 肺 忧 白 辛 耳 肾 恐 黑 辣 中医讲究“望，闻，问，切” 眼睛不好说明肝有问题，除了眼外伤，所有眼睛上的毛病全是肝上的毛病，例如，白内障，近视眼，飞蚊眼，眼花等。 眼白--心肺 瞳孔---肝肾 肝气足眼睛就特亮，眼睛就有神。 肝不好会引起那些疾病呢？ 去医院查血就是查肝的，“怒伤肝，火大”，酒伤肝，就是高热量的，肝火就起来了，这就是酒后失态的原因，身体坏了，心态就不好了。很多被气死的，像周瑜，就是伤肝气死的。甘是血的仓库，藏血。 下面开一个养肝的秘方： 脾气不好，老爱生气的，肝不好的，养肝{zh0}的就是 夏天我们都喜欢喝绿豆汤，把绿豆熬烂煮成粥，这样是不对的，不能达到降肝火的作用，开锅七八分钟，夏天五六分钟，那豆似开未开，{zh0}不要放糖，那个汤最养肝。 酸奶的成分牛奶，砂糖，增稠剂，防腐剂，增凝剂，天天喝增稠剂的东西，血肯定稠。 对于牛奶，牛奶火气大，对于现在，我们都吃惯大鱼大肉，喝牛奶并不有益我们的健康。 过喜-------------伤心 心不好的状态： 养心吃红色的 比如说我天天心烦，晚上老做噩梦，就是心火太旺，记得要吃 还有嗓子不舒服的，有咽炎的，吃生拌苦瓜。心主舌。 豆浆有益女性雌xx分泌，可xx女性妇科病，特别是女性， 还有小米，玉米，山药，水果，西瓜伤脾，要少吃，思虑过多，过甜，过凉都是伤脾的 过 养肺{zh0}的就是 养肾多吃黑豆，黑豆粥 心气不足-------脸肿 肾气不足---------------腿肿 |
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