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跳绳xx真的有效吗?最近许多网友都在网上问。下面针对于这个问题我们一起来探讨一下吧! 网友求助: 我最近在跳绳xx 。跳绳xx效果好吗?跳绳完后怎样做拉伸运动?听说不做拉伸运动小腿会变粗? 我的运动情况是这样的,每天跳了1500下,中午12点到一点跳完。其实很容易坚持 ,...
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