下面瘙痒该怎么办啊-选择‘千黛斯’的都这样说

身为一个女人，要对自己好一点，我现在越来越感觉这句话是对的了。交往了3年的男友，突然因为一个我怎么也想不通，听起来像是一个借口为他抽身一样，过往的千言万语就只是一个邂逅了春江桃花式的浪漫游赏，所有的承诺都不过是一场梨花雨后的凄凉对言，此刻显得这么地苍白无力。毫无生机的只言片语的记忆中，现在我还依稀存着他曾经的好，也许那些好是真实的，但是之后的变化，让他义无反顾地抽身离开我，以我当时的感觉，无外乎于有了新的追求，这追求也许是新女友，也许是新的想法，我没有及时跟上，令他觉得我越发无趣，拖了他的后腿。拖也罢，不拖也罢。对自己好点，总是没错。

三年的同居生活，让我厌倦了对肉体的眷恋，人这辈子活着并不是xx为着这个快感，至少作为我自己而言，更或者是一个女人，我都觉得自己不是单纯的动物，我不是纯粹的柏拉图的追随者，但我也绝不再是身体的奴隶。三年在心理上的创伤加上身体的劳累，我需要调养，其他人除了父母和自己，谁都不为。为了自己的身体着想。我选用了xx产品千黛斯，效果还是挺不错的。因为纯中药的，没刺激性，所以后来就坚持使用了下去，直到把买了的产品快用完，只有{zh1}一盒剩下，想万一有状况，还有一盒急用，不行的话再买一个周期。因为效果不错，所以给闺蜜介绍了介绍。

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思茅方女士（性福女人装）:试下紧缩陰道产品 千黛斯吧，这款对陰道松弛效果很好哦，我是产后而导致的，就是用了 千黛斯这产品，现在下面都紧，老公也是这么说的，呵呵，真的可以试试哦，祝你生活开心。

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下面瘙痒该怎么办啊-纷享一些生活小常识
下面就教给女性朋友们几种预防陰道松弛的小运动，如果坚持的话，效果还是不错的。一、收肛法：全身放松后，随着深呼吸的步调进行。当深吸气时，收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的情况)，然后屏住呼吸，约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。每天2次，每次约10分钟即可。经常锻炼后，陰道周围的肌肉会变得更为紧实、有力。二、腰臀肌肉运动法：仰卧在垫上或床上，以头和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩耻骨、尾骨肌肉，放下臀部，同时放松耻骨、尾骨肌肉。三、中断排尿：当排尿到一半后忍住，过几秒钟后，再继续排尿。反复锻炼，可达到紧缩陰道的效果。四、被动锻炼：这种方法适用于刚生过孩子的女性，被动锻炼需要在盆底康复仪器帮助下进行，由专科医师根据产妇情况评估后，制订个性化方案，通过放置在陰道内的探头进行盆底康复锻炼。产妇学会正确收缩陰道周围肌肉方法后，每次锻炼20分钟，每周2次。经过12～15次锻炼后就会有良好效果。