2010.04.02晚-04.06中午
[原创 2010-04-06 16:13:06]
把WII FIT平衡板拿到维修点去修，弄了半天说修不了了，估计大陆都没有会修的。瓜不信邪，自己买了套工具，在家鼓捣，竟然修好了。不愧是高EQ，hoho。终于又可以天天用FIT了。
04.02
晚：小油菜，胡萝卜，黑橄榄番茄螺纹意面
04.03
早：黑豆枸杞花生大麦豆浆，面包bun，花生酱，蓝莓酱
中：芹菜羊肉，香酥排骨，腊肉莴笋，羊肉水饺，卤鸭，花枝，米饭，黄豆浆
晚：花生芹菜，海带，麻辣烫，猪肠面线，生菜沙拉
零食：橙
运动：60分钟workout
与友游玩
04.04
早：黑豆枸杞豆浆，面包bun,花生酱，蓝莓酱
中：阳坊涮肉（手切羊肉，羊腿肉，各色菜）
晚：胡萝卜，小油菜，萨拉米，米饭
零食：柚子
运动：游玩
04.05
早：黄豆豆浆，葡萄干，brownie
中：泡椒鱼头，莴笋丝，石锅长豆角，米饭
晚：柚子，瓜子
运动：40分钟workout
04.06
早：黄豆浆，萨拉米，土豆，红薯，车打奶酪，西红柿
中：韩国泡菜，麻辣小面
零食：柚子
运动：15分钟workout
因为清明活动的关系，这几天的运动都不太正常，而吃的依然很多，所以体重继续飙升。{wy}最正常坚持的就是RevAbs练习，还不错。清明过完了，气温继续回升，充满信心的继续我的节食+运动吧。
04.02
晚：小油菜，胡萝卜，黑橄榄番茄螺纹意面
04.03
早：黑豆枸杞花生大麦豆浆，面包bun，花生酱，蓝莓酱
中：芹菜羊肉，香酥排骨，腊肉莴笋，羊肉水饺，卤鸭，花枝，米饭，黄豆浆
晚：花生芹菜，海带，麻辣烫，猪肠面线，生菜沙拉
零食：橙
运动：60分钟workout
与友游玩
04.04
早：黑豆枸杞豆浆，面包bun,花生酱，蓝莓酱
中：阳坊涮肉（手切羊肉，羊腿肉，各色菜）
晚：胡萝卜，小油菜，萨拉米，米饭
零食：柚子
运动：游玩
04.05
早：黄豆豆浆，葡萄干，brownie
中：泡椒鱼头，莴笋丝，石锅长豆角，米饭
晚：柚子，瓜子
运动：40分钟workout
04.06
早：黄豆浆，萨拉米，土豆，红薯，车打奶酪，西红柿
中：韩国泡菜，麻辣小面
零食：柚子
运动：15分钟workout
因为清明活动的关系，这几天的运动都不太正常，而吃的依然很多，所以体重继续飙升。{wy}最正常坚持的就是RevAbs练习，还不错。清明过完了，气温继续回升，充满信心的继续我的节食+运动吧。
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