绝经后陰道干涩-选择‘千黛斯’的都这样说

生孩子时我在家做了全职太太，但当孩子上来幼稚园，有他奶奶照顾后，我就闲了下来，正好公司领导还念着我让我回去上班呢。上班第二个月，我就被排到日本去出差，跟日本一家公司有常年的业务往来，这次去主要就是到日本的公司去核实一下情况，也没有太重的任务。由于以前我经常去日本出差跟那些业务员打交道，住宾馆的时候发现很多外来的女士晚上都用千黛斯，她们回答了我的好奇：“千黛斯你都不知道？在网上可{mfl}，不用手术就能紧xx道，还能清洁、防止干涩呢，用够2周期，下面就紧紧的！”

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绝经后陰道干涩-纷享一些生活小常识
xx运动之xx功： 1、将气从丹田（中丹田）导引到会隂穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭 肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。 2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以 丹田（脐下三寸）为圆心顺时针xx九九八十一次；再换右手托住双乳，左手xx在小腹丹田处逆时针xx九九八十一次。（速度中等） 3、左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外隂部两 片大隂唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。 4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓 放松。时间5－15分钟。 这种xx运动都是xx方法之一，但是不同的是后一种xx运动是需要有内气的基础上习练，效果显著。