PARKOUR
不是体操更不是杂耍特技或者是无缘故追求从高处跳下，PARKOUR也不是要我们去模仿电视或者电影中的飞楼场景，它是门流动的艺术，是个不断挑战自我、克服困难和心理的过程，但是这个过程不是要我们盲目的去追求和模仿，而是需要我们用正确的科学的方法一步一步从基础开始训练，没有经过长时间的训练是不可能体会到PARKOUR的精髓和乐趣的，所以对于每个TRACEURs来说，要用正确的态度和心态去理解和玩PARKOUR，千万不要逞能，“生命对于每个人来说只有一次，一失足成千古恨”，{zh1}请记住大卫说的话：
PARKOUR≠Sideshow Flip≠PARKOUR

ParKour这项运动和其它很多运动一样需要从基础训练开始，但它又不同与一般的体育运动，它没有固定的场地和场馆限制(整个城市就是我们{zd0}的场地)，也不需要任何其它设备和道具({wy}的工具的就是我们的身体)，这就是这项运动的特殊性所在。如果你想练好PARKOUR光靠自己一个人训练是不太可行的，最少需要有两个或以上志同道合的搭档一起训练，或者通过网络找到离你最近的PARKOUR组织，进行有组织和计划的集体训练，只有这样你才有机会去和你的同伴或队友进行相互交流学习，才可能不断进步和提高，但是这一切的前提就是：安全，PARKOUR不是要我们去玩命！

n
对于刚开始接触的Traceurs来说，不要盲目的去崇拜和模仿，也不要操之过急，应当选择从基本动作开始练习，不要动不动就拿空翻或者飞楼作为初学目标，更不要被那些国外的炫片给误导，踏踏实实的从基础训练开始，多看多练多体会多交流。在选择场地方面也应该选择在室内体操馆或者室外有草地的地方练习，对于障碍物的高度也应该选择从比较矮窄的开始练习起，逐步增高增宽；对于每个动作来说，都应该不断重复反复的去练习，从每一次练习和训练中去体会该动作的要领和方法，尽可能的多和你身边的Traceurs进行交流沟通，持之以恒，相信在不久你就会享受到PARKOUR给你带来的无限快乐而不是伤痛...

xxx的非规则自由主义运动特性，这种21世纪年青一代的自我认同，早已经超越了全民健身的说教和竞技体育的残酷。看看YouTube上数以万计的录像，画面中的每一位者都充满自信，这种心态上的原始本性，恰恰与城市生存的压抑形成了矛盾性的交融。实际上，太多的健身运动已经变成了社交舞会，太多的街头运动也变成了xx展，每个人心中都需要一个最本能的自我运动，一个跟自己较劲的方式，恰恰歪打正着了。